「一般」 一覧

平日のランニング教室。 夜は風が少し強くなり少し涼しくなりましたが、 それでも、走りだせばちょうど良い気候でした。 来月辺りまでは走りやすい時期となりそうです。 では、ドリルから。 動き出すまでは涼し ...

週末のランニング教室。 日差しが出ると少し暖かい日でしたが、 風が吹き雲が多くなると涼しくなるという 少し難しい気候の中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 意外と最近行えていなかった 手 ...

平日のランニング教室。 夜になると少し気温は下がりましたが、 それでも少し動き出せば、 じんわりと汗をかくぐらいの気候となりました。 では、ドリルから。 動き出しのころは少しひんやりとしていたので、 ...

週末のランニング教室。 今日も雨…となりました。 このところ練習日に雨が重なる日が多く感じますが、 そのような中でも練習は普段通り行えることは何よりです。 では、ラダードリルから。 大きな動きが行いに ...

平日のランニング教室。 夜も依然として湿度が高く、 暖かさも感じるような気候となりました。 スピード練習を行うには ちょうど良い気候となったのは何よりです。 では、ドリルから。 暖かかったので、 ウォ ...

第505回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は冷たい風も少し吹きましたが、 昨日より気温は上がって暖かくなり 良いコンディションとなったように感じます。 本日は、一般の部・キッズの部から、 1 ...

週末のランニング教室。 久しぶりの雨となり、気温も一気に下がりました。 ここ数日は暖かい日が続いていたので、 こうした寒暖の差が激しい時は体調も整えにくくなります。 お気をつけてお越しくださいませ。 ...

平日のランニング教室。 夜は少し気温が下がりましたが、 それでも、寒いとは感じることはなく、 走りやすい気候となりました。 では、ドリルから。 スピード練習を行うため、 ハムストリング付近に刺激を入れ ...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2023年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸上競技連盟 団体登録（「陸連登録」）を行います。 ...

平日のランニング教室。 夜もあまり気温が下がらず、 過ごしやすく走りやすい気候となりました。 久しぶりにコンディションに恵まれたようにも感じます。 では、ドリルから。 久しぶりに前に進みながらドリルを ...