セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のキッズ教室。 日中は少し暖かくなりましたが、 練習の途中から気温が下がり始めました。 湿度も50％を下回っていたので、 余計に寒さを感じたかもしれません。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは久し振りに二人組の体幹を行いました...

第500回よこはま月例マラソンに参加しました。 今回よこはま月例マラソンは500回目。 41年と8か月もの長い期間、 開催していただけることに感謝いたします。 本日は一般の部・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへの出場となりました。 今回から競技ス...

週末のキッズ教室。 午前中は風もあって涼しさもあったので、 日陰に入ると涼しさを感じられましたが、 外に出ると10月とは思えぬほど暖かい午後となりました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日も基本的な形をしっかりと行います。 10月中は...

週末のランニング教室。 ジッとしていると少し暖かいぐらいでしたが、 走り出すと適度な風も吹いて走りやすいという、 ランナーにとっては恵まれた気候になりました。 では、ラダードリルから。 先日の平日練習に続いて、 足回りの動きを幾つか取り入れな...

平日のランニング教室。 今日もあいにくの雨となりました。 気温も一気に下がりましたが、 明日以降はまた暖かくなりそうなので、 寒暖の差には十分お気をつけください。 では、ドリルから。 今日は足回りの種目を少し多く取り入れました。 スキップ系や簡...

平日のキッズ教室。 先週に引き続き雨となりました。 平日練習日に不安定な天気が続いていますが、 出来る事をしっかりと行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは久し振りに段差を使っての実施です。 かなり久し振りという...

2022年10月10日(月)に駒沢オリンピック公園にて行われた、 2022 グリーンリボン ランニング フェスティバルに出場しました。 一般の部は5月の国立競技場リレーマラソンに続いて2回目、 キッズ・保護者の皆さまは今シーズン初めての大会となります。 今回は...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎから雨予報となっていましたが、 思っていたよりも気温は下がらず、 良いコンディションの中で走れました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 3週間ぶりの週末練習、 そして一か月ぶりのラダーです。 まずは基本的な種...

週末のランニング教室。 気温は程よく下がり、 そして強い風も無いという、 練習会では滅多に体験できない 絶好のコンディションとなりました。 では、ラダードリルから。 3週間ぶりの週末練習でもあり、 リレーマラソンの前日という事もあるので、 新種目...

2022年11月19日(土)に三ツ沢公園内にて 『第10回 横浜市小学生はまっ子駅伝競走大会』が行われます。 下記に大会詳細をご案内致しますので、 参加ご希望の方は内容を確認の上お申込みください。 ・開催要項はコチラ。 ◆対　　象： セカンドウィンドAC横浜...