セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 先週に引き続き、 雨のため回廊練習となりました。 では、今日は取っ手部分が壊れたものを 修復・手直ししたハンマー投げから。 投げる系種目では、今のところ一番人気なのがハンマーです。 遠...

9月23日(水)に三ツ沢競技場で行われた、 第21回秋季横浜市小学生陸上運動記録会にキッズ達が出場しました。 今日は柏倉不在のため、山地コーチが全面サポート。 出場する100mに向けて、しっかりとアップを行って競技に挑みます！ たまたま同じ組となりまし...

9月20日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は幾分涼しい中でのレースとなりました。 キッズ達は1kmにて3分台3人・4分台3人・5分台1人など、 好記録が出ました。練習通りの力をしっかりと発揮できているように感じます。...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 昼間の暑さが午後も残りました。 暑くなったので、夏場と同じように、 日影を利用しながら行います。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 タイム計測は１マスとばしのみ×3～4本。 久し振りに...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夏の暑さが蒸し返したような気候となりました…。 先週、リレーマラソンを走ったばかりの方も多かったので、 ペース感覚や、今の状態を確認するような練習を組みました。 では、ラダードリルから。 今日も基本に忠実に、...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨が一時止んで、また降りそうな気配…でした。 回廊へ移動するか迷いましたが、 ひとまず、いつもの場所から開始しました。 では、水道管ドリルから。 その後、雨が強く降りそうだったため、 補強は行えないかもしれない...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 久し振りの雨でした。 そのため、回廊練習も久しぶりですね。 では、今日は新種目。円盤投げです。 キッズ用の円盤を購入したので、 まずは掴んで投げる形から始めてみました。 意外と飛びそう...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼の時間帯も少しずつ涼しくなり、 練習も行いやすい気候となってきました。 では、みんなでJogから。 その後はラダードリル。 ラダーのタイム計測は、久し振りに２マスとばしも実施。 強い追い風が吹...

9月12日(土)に行われた グリーンチャリティーリレーマラソン・6時間の部に SWAC横浜からA・B・Cの３チーム＝総勢24名＋サポートの皆様と 力を合わせて出場してきました。 Aチーム。 Bチーム。 Cチーム。 そして、作戦会議。 オーダー発表後、各チームごと...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 昨日の大雨の影響が心配されましたが、 今日はその影響もあまり無く、 ほぼ、いつも通りの練習が行えました。 では、水道管ドリルから。 ほぼいつも通りの形で行いました。 いつも通りだからこそ、基本の形が大切です。 ...