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7月20日(日)。毎月第3日曜日恒例の よこはま月例マラソンに出場しました！ 今回は、キッズ達の参加がありませんでしたが、 SWAC横浜の熱い大人達が出場！ 1kmや5kmで目標タイムを目指して走りま ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼を過ぎると、午前中よりも少し不安定な天気に…。 ということで、今日は雨が大降りにならないうちに、 最初に1.25kmのJog。 先週よりも25 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も少し小雨が降る中での練習開始となりました。 ただ、今日はロングインターバルなので、 これぐらいの小雨であれば、少し涼しくて走りやすいかなと感じました。 では ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も雨が降りそうな雲でしたが、何とか天気はもちました。 そういえば、まだ梅雨明けはしていないみたいですね。 もう少し不安定な天候が続くのかなと思います。 では、 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も雨が降りそうでしたが…無事に外で行えました。 では、今日も筋トレから。 ２人組になって、腹筋・背筋・腕周りの補強を行ってみました。 その後は ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 雨予報では無かったはずですが、時折雨亜降るような天候。 ただ、この時期の小雨は、暑くなるよりは良いかなと感じますね。 まずは1kmコースのJog ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 今日は曇り空。時折小雨も降りました。 7月にしては珍しく気温が下がったように感じました。 感じた…だけでも走りやすくなったでしょうか。 では、ラダードリルから。 ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 台風が接近している影響で、 回廊も向かい風が強い状況でした。 そんな中でも、集中して練習を行っていきましょう！ では、水道管ドリルから。 今日は、片足のみ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 台風が接近中という事もあり不安定なお天気に。 練習前、雨は降っていませんでしたが、 この先の事を考えて最初から回廊にて実施しました。 では ...

今年も、SWAC横浜 日帰り合宿 in 湘南を開催致します！ 2014年8月16日(土)に開催。 場所は昨年と同様、湘南(鎌倉～江ノ島～辻堂)周辺で行う予定です。 ※昨年の様子は旧ブログよりご確認くだ ...