東京ジュニア ブログ

2016.10.12(水) SWACジュニア教室~20161012~

投稿日:

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

今日も涼しい夕方となりました。
これから段々と寒く感じてくるかと思います。

では、体操・ドリルから。
dsc08700_r
dsc08706_r

その後は、5kmのJogです。
dsc08707_r
dsc08708_r
dsc08710_r

最後に引き上げの動きを数セット行い刺激を入れました。
dsc08715_r
dsc08716_r

気温もだいぶ下がったので、
火曜日・水曜日とセットで距離を踏めるようになってきました。

また練習の効率も良くなってきたためか、
練習時間も早くなってきたので、
その分、走る時間も取れそうです。

季節に合った良い練習を行っていきたいと思います。

お疲れさまでした。

来週・火曜日は代々木公園にて行います。

スケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

-東京ジュニア, ブログ

Copyright© セカンドウィンドAC横浜 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.