セカンドウィンドAC横浜– Author –

11月29日(日)、 新横浜公園内のコースで行われた 『第4回 横浜市小学生はまっ子駅伝競走』に SWAC横浜のキッズ達が出場したので観に行ってきました。 やはり、駅伝の雰囲気は良いですね♪ 観ているだけで心が燃えます。 リレーや駅伝は高学年主体の チーム...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後になり、陽が傾き始めると、 午前中の温かさから少し冷え込むようになりました。 ということで、高架下の日影は、もう寒いので、 今日は最初から裏の芝生へ移動して、Jogから開始です。 そして、ラ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 ここ最近、冷え込む日が続いておりましたが、 今日は雲一つないような青空の中での練習となり、 少し暖かさを感じる午前中となりました。 では、ラダードリルから。 今日も柔軟系の動きを少し重視しました。 また、手足...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 昨日から朝方にかけて降った雨の影響からか、 気温が一気に下がりました。 体をしっかりと温めて練習に臨みましょう。 では、水道管ドリルから。 手先・つま先など、末端が冷えないようにすることは大事ですが、 そのた...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 昨日から今日の朝にかけて降った 雨の影響からか一気に冷え込みました…。 ということで、今日も寒いのでジャンプ系の筋トレから。 その後は1kgのトーニングボール投げ。 久し振りなので、最初は重さに慣...

11月23日(月)に平塚総合運動公園にて行われた S&B杯ちびっ子健康マラソン大会にSWAC横浜キッズ達が出場しました！ S&B主催のちびっ子マラソンは各都道府県で行われていますが、 神奈川県が日本一参加人数の多い大会だそうです。 (閉会式でそんな発...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 雨続きの週末練習でしたが、 久し振りに雨に降られず、森林公園で練習を行うことが出来ました。 では、みんなで1kmのJog。 そして、ラダードリル。 久し振りに傾斜のきつい場所で行ってみました。 ラ...

平日のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 少しお天気が気になっていましたが… 雨にはならず、曇り空の少し肌寒い中でしたが、 久し振りにクロカンで練習が行えました。 では、ラダードリルから。 先々週辺りから行い始めた、 柔軟系の動きを今日も取り入れてみ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今週から来週にかけて、天候が不安定なようです。 特に今週末以降は気温も下がりそうなので… 体調等に気を付けながら、走っていきましょう。 では、水道管ドリルから。 最初に股関節だけでなく、裏腿にも刺激を入れてみ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 一昨日から昨日にかけて降っていた雨は上がりましたが、 肌寒さは少し残りましたね…。 ということで、体を温めるために 今日も最初にジャンプ系の筋トレを行いました。 その後はターボジャブ。 先週も行...