「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 来月は、トラックの開放日と練習会の日が合わなそうなので… 今日はたくさんタイムを取りながら走ります！ では、みんなでJogから。 そして、ラダ ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 良いお天気になりました。 その分、長い距離を走るのは、 少し辛い天候にもなってきましたね…。 では、ラダードリルから。 先週から、ラダーの中でも 上半身に刺激を入 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 陽が落ちても暖かいですね。 スピード練習は半袖でも行えるようになってきました。 また、スピードも出る時期ですから、しっかり追い込んでいきましょう。 では、水道管ド ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 暖かくなりました。 薄手の長袖を着ていても、日中は少し暑く感じられます。 ということで、筋トレは少しお休みして、ストレッチから開始。 そのあとは、 ...

9月12日(土)に夢の島で行われる、 第14回24時間グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま2015の 6時間リレーマラソンの部(13:00～スタート)に SWAC横浜から3チームを組んで ...

SWAC横浜一般会員の皆様にはメールにて先日ご連絡致しました 内容とほぼ同様ですが改めてHP内でもご連絡させて頂きます。 ※キッズ・ジュニア保護者の皆様には、 記録の集計に関しまして、改めて練習会の際 ...

4月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今月は、キッズ達から大人の皆様、 さらに保護者の皆様まで、チームから多くの方が参加されました！ キッズ達は、1kmを2本走 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 午後も、午前中からの強い風が吹き続けていました。 しかし、動き出せば暖かくなる良い気候でもありましたね。 では、みんなで1kmのJogから。 そ ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 春の風が強く吹き荒れるような天候でした。 陽が出ていても、風が吹くと、 少し肌寒さを感じられました。 では、ラダードリルから。 今日は、木曜日のドリルで行う 上 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 暖かくなってきました。 陽が落ちても、気温が下がらないので、 スピードを鍛えて行くには良い季節です。 では、水道管ドリルから。 今日も腰の意識を最初から行ってみま ...