セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2014.08.03(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第160回目~

2014/08/03   -キッズ, ブログ

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。 午前中に引き続き暑くなりましたので、 今日はシンプルに行うことは3種類。 馬跳び・ラダー・ボールという形です。 では、まず馬跳びからです。 最近 ...

2014.08.03(日) SWAC横浜ランニング教室~第342回目~

2014/08/03   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 先週に引き続いての猛暑となりましたが、 森林公園は風が吹き抜けるため少しだけ涼しさも感じられます。 その分、風が吹かなくなると、ちょっと厳しさを感じますね…。 ...

2014.07.31(木) SWAC横浜ランニング教室~第341回目~

2014/08/01   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@大和競技場。 陽が落ちると少し気温は下がりますが 蒸し暑さが残り、走りにくそうだな…と感じてしまいますね。 こんな日は、短時間で質を高めるスピード練習が最適です! では、ドリル ...

2014.07.27(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第159回目~

2014/07/27   -キッズ, ブログ

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@根岸森林公園。 午前中に引き続き暑くなりましたが、 15時頃から雲も出て、少し練習が行いやすい天気となりました。 では、今日も手押し車から。 上り坂で実施なので ...

2014.07.27(日) SWAC横浜ランニング教室~第340回目~

2014/07/27   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 夏空です…。 かなり暑い午前中となりました。 今日は無理なく行うことを確認してから練習を開始しました。 では、ラダードリルから。 今日はラダー中にも休憩を挟みま ...

2014.07.24(木) SWAC横浜ランニング教室~第339回目~

2014/07/25   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 夕立の予報は無かったはずですが… 練習開始前に嫌な雨雲&遠くで雷という状況だったので 回廊へ移動。そうしたら数分後に大雨&雷…。 夏の天気は分からないです ...

2014.07.24(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第158回目~

2014/07/25   -キッズ, ブログ

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 非常に蒸し暑い一日となりました…。 こんな日は、体力的な動きは難しいので、休憩を挟みながら、 楽しさと、少しの技術を混ぜながらの練習です。 では、 ...

2014.07.20(日) 第401回 よこはま月例マラソン出場!

7月20日(日)。毎月第3日曜日恒例の よこはま月例マラソンに出場しました! 今回は、キッズ達の参加がありませんでしたが、 SWAC横浜の熱い大人達が出場! 1kmや5kmで目標タイムを目指して走りま ...

2014.07.19(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第157回目~

2014/07/19   -キッズ, ブログ

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 お昼を過ぎると、午前中よりも少し不安定な天気に…。 ということで、今日は雨が大降りにならないうちに、 最初に1.25kmのJog。 先週よりも25 ...

2014.07.19(土) SWAC横浜ランニング教室~第338回目~

2014/07/19   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日も少し小雨が降る中での練習開始となりました。 ただ、今日はロングインターバルなので、 これぐらいの小雨であれば、少し涼しくて走りやすいかなと感じました。 では ...

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