東京ジュニア ブログ

2017.01.18(水) SWACジュニア教室~20170118~

投稿日:

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

今日も寒くなりました。
また、金曜日には雪の予報も出ています。
お気をつけてお越しください。

では、体操・Jog・ラダーから。
DSC00982_R

その後は、6~8kmのJogです。
DSC00985_R
DSC00987_R
DSC00988_R
スピード練習の翌日でも、
6~8kmの距離を良いリズムで走れるようになってきました。

火曜日・水曜日といいセット練習が出来ています。

最後はランジ系の補強も行いました。
DSC00990_R

お疲れさまでした。

金曜日は代々木公園にて行います。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。

スケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

-東京ジュニア, ブログ

Copyright© セカンドウィンドAC横浜 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.