セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 練習時間に雨の予報も出ていましたが、 夕方に引き続き幸いにして曇り空のなかで練習が行えました。 しかし、風はかなり強くなり… 時折、体が風に揺らめく中…での練習となりました。 では、ドリルから。 日産スタジアム...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雨予報も出ていましたが、 幸いにして曇り空の中練習が行えました。 気温はだいぶ上がり、 この数週間と比べると良い気候だったように感じます。 では、木曜体操＆ジャンプから。 今日はバウンディング...

2017年2月26日(日)に、 SWAC横浜が普段の練習会場で使用している新横浜公園にて 『第46回 港北区民マラソン』が行われます。 　※大会にご参加される皆様へご案内メールをお送りしました。ご確認の程お願い致します。 今回も、SWAC横浜から出場を予定してい...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 年内最後の水曜日練習です。 長い距離を走る感覚を忘れないようにしておきましょう。 では、体操・ドリルから。 今日のメイン練習は5～8kmのJogです。 最後に補強も行いました。 来週から冬季休業となるため...

1・2月の一般の部 平日練習集合場所に関する重要なご連絡です。 1・2月は普段使用している第3レストハウスが17:30で閉まります。 そのため、1・2月の練習、及び集合場所は、 新横浜公園内 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場所として 練習を行いた...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 今年の練習会も来週の火曜日までです。 残り少ない今年の練習を大事にしていきましょう。 では、体操・ドリル・Jogから。 メイン練習は、1500m+800m+200mを行いました。 トラックレースの距離で ...

12月18日(日)に、 今年もキッズ・ジュニアの年末懇親会を開催しました！ では、女子のキャプテン・副キャプテンより乾杯！です。 そのあとは、しばしご歓談・・・です。 では、昨日の大人の懇親会と同様に キッズ・ジュニアの部も各部門の表彰＆一言を行っ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は午前中に月例マラソンを行ってから、 そして練習、その後に懇親会です。 今年も昨年と同様に濃い一日となりました。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 今日は比較的時間に余裕があっ...

12月18日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ めずらしく強い風もなく、 ちょうど良い気候条件の中で、 気持ち良いリズムで走り切れたのではないかと思います。 大人の皆様は昨日の懇親会からの今日… という方もおりました。...

12月17日(土)に、 毎年恒例の年末懇親会を開催しました。 まずは乾杯！ その後は、ご歓談いただき・・・ 恒例の一年間を振り返りです。 毎回恒例の一言。 一年間を振り返って、そして来年へ向けた目標などを語って頂きました！ そして、今年もそれぞれの ...