「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎも、蒸し暑さが続きました。 今日も無理なく練習を行っていきましょう。 では、みんなでJogから、 そのあとは、いつも通りラダードリル。 2 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も、気温が35℃前後まで上がりました…。 熱中症対策として、氷・塩飴は常に用意しておりますが、 そんな中でも、決して無理をせず、 危ないと感じたら、止める勇気 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 午後は曇り空となりましたが、 湿度は高いまま… 蒸し暑さの残る中での練習となりました。 では、水道管ドリルから。 メイン練習に繋がるように、 腰の位置、膝の向きな ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雲の多い天気となり、 少し日差しが和らいだ中での練習となりました。 では、木曜体操から。 筋トレは、先日少しだけ行ったハンマー投げ。 軽めに作って ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼を過ぎても、気温は35℃近くありました…。 熱中症にならぬよう、出来るだけ日影での練習、 こまめな水分補給など、普段から行っている事を、 より ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 連日のように暑い日が続いていますが、 今日は特に暑くなりました…。 そのため、休憩を多めにとり、練習量も落としての実施となりました。 では、ラダードリルは日差しが ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夏になり、陽が沈むのも少し遅くなり、 夕焼けが綺麗に見える中で練習を行う時期になりました。 しかし、今日は夕方から雨予報…が的中し、 中盤から一時的に雨が降りまし ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 このところ暑い日が続いていますね…。 しかし今日は雲が多かったので、 少しだけ涼しく感じられたかなと思います。 では、木曜体操から。 レストハウス ...

7月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は気温が一気に上がり、30℃近い中でのレースとなりました。 非常に暑い中でしたが、お疲れ様でした。 水分の取り方や、体 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 お昼過ぎから、小雨が舞ってきました…。 しかし、降ったり、止んだり…という天気だったので、 出来るところまでは外で行う事にしました。 では、みん ...