セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後になって風が強く吹いてきました。 しかし、この時期としてはめずらしく北風ではなかったので、 比較的暖かい中で練習が行えて何よりでした。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 計測は久し振り...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 ここ数日は日中も寒い日が続いていましたが、 久し振りに少し暖かい午前中となりました。 気持ちよく走っていきましょう。 では、ラダードリルから。 木曜日のドリル要素も加えながら、 そして八の字回...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 12月最初の平日練習です。 そして今年の練習もあと少しです。 何かと忙しいこの時期ですが、 体調には気を付けて練習を継続していきましょう。 では、ドリルから。 今日も17種目ドリルです。 冷たい空気が肌にしみる気候...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 早いもので今年の練習もあと僅かですね。 良い１年だったと感じられるように、 残り少ない練習を大切にしていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 先週に引き続き、筋トレではスキップ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机フィールド。 午後も暖かい気候となりました。 久し振りに走りやすい気候となり何よりでした。 では、体操の後にJogからです。 そしてラダードリル。 計測は先週に引き続き1マスとばしと2マスとばしです。 トラッ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 良いお天気となりました。 先週に続き今日も各地で大会が行われていたこともあり、 公園内のランナーも少なく走りやすい環境となりました。 では、ラダードリルから。 基本的な動きを重ねてから、 今日は1マスとばしから...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報でしたが、幸いにして雨には降られず、 いつもの場所で練習を行えました。 ただ、気温はかなり下がりました…。 しっかりと身体を温めて練習に臨みます。 では、ドリルから。 例年、12月までは水道管ドリルを行って...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雨予報でしたが、霧雨も感じないような天気となりました。 気温は低くなりましたが、雨に濡れる心配はなかったので、 いつも通りの場所で練習を行いました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今...

12月28日、1・2月の一般の部 平日練習集合場所に関する重要なご連絡です。 12月28日、11・2月は普段使用している第3レストハウスが17:30で閉まります。 そのため、1・2月の練習、及び集合場所は、 新横浜公園内 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 一週間ぶりの練習です。 また改めて元気よく行っていきましょう。 では、Jogの後にラダードリルから。 計測はいつもの１マスとばしと、 ２マスとばしも久し振りに行ってみました。 ちょうど追い風となっ...