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平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 今日は比較的暖かい一日となりましたが、 明日から、また気温が下がるようです。 体調には十分お気を付けください。 では、体操・ドリル・Jogか ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中に引き続き暖かい気候となりました。 しばらく暖かいという予報は出ていますが、 急に寒くなることもあるので、 できるだけ暖かい格好でお過ごしい ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 平日は気温が下がり寒い日が続いていましたが、 週末は（今週も？）暖かい気候となり、 過ごしやすい一日となりました。 では、ラダードリルから。 今日は距離を踏む方が ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 一段と気温の下がった一日となり、 時折小雨も舞うような天候でしたが、 本降りにはならなそうだったので、 いつものコースで行いました。 では、水道管ドリルから。 気 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も一段と冷え込んだ一日となりました。 昨日のような冷たい風が吹かなかったのは幸いかなと思います。 では、木曜体操＆ジャンプから。 気温も低かっ ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 今日は木枯らしが吹き… 一段と気温の下がった一日となりました。 では、体操・ラダーから。 今日は3～6kmのJogを行いました。 また、Jogが終わっ ...

いつもお世話になります。 SWAC横浜の柏倉です。 さて、早速ではありますが、 SWAC横浜のメールアドレスに一部期間 メールの送信・受信が行えない不具合が生じておりました。 深くお詫び申し上げます。 ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 今日は東京体育館が休業日のため、 代々木公園での練習です。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日のメイン練習は、約100mの往復走×10本を3セット ...

今年も年末にキッズ・ジュニアの部の年末懇親会開催を行います。 ※昨年の様子はコチラ。 皆様に参加可能日のご連絡を頂いた結果、 参加者数の多い12月18日(日)に開催という形で進めさせていただきます。 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 暖かい気候となりました。 日影の多い日産スタジアムで暖かくなっったのは何よりです。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 11月か ...