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2019.01.06(日) ランニング教室~第755回目~

更新日:

週末のランニング教室

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
さて、新年最初の練習会となりました。
新たな気持ちと目標を持って走っていきましょう。

それでは、ラダードリルから。


基本の種目を中心に行いました。
改めて動作中の姿勢や足の接地を
見直し、しっかりと走りに繋げていきましょう。

続いて、距離走です。













今日は集中して距離を踏むことができ、
良い練習が行えました。

年が変わることで新たな気持ちになると
思います。目標を新しくたてたり、再確認
出来る時期でもあります。
一回一回の練習を大事にコツコツと
走り続けていきましょう!

補強もじっくりと行えました。


お疲れさまでした。

1月10日(木)・1月13日(日)にて
練習会を行います。

スケジュールはコチラ

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