平日のキッズ・ジュニア教室
今日で今年最後の練習会となりました。
集中して良い形で締めくくりましょう。
それでは、木曜体操＆ジャンプから。
続いて、筋トレです。
立った姿勢でバランス系の種目を行いました。
思ったよりぐらついたり、少し難しく
感じたかもしれません。
普段あまり行っていない種目でもあるので
今後はこのような筋トレを取り入れていこうと思います。
その後は、jogにスキップ動作などを取り入れて行いました。
次に1kmまたは1.5kmです。
全体的に良い流れで走ることが出来ました。
繰り返しになりますが、来年の2月、3月にある
ロードレースと駅伝に向けてこのような練習を
コツコツとしていきましょう。
最後に草地広場に移動してボール取りです。
先週と同様に、チーム戦という形にしました。
掛け声やサポートだったり、皆で協力し合いながら
楽しく行えたかなと思います。
良いゲームとなりました。
お疲れさまでした。
今年もありがとうございました。
良いお年をお迎えください。
SWAC横浜は12月28日(金)から
冬季休業となります。
次回の練習は1月6日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA