平日のキッズ・ジュニア教室
今日は走りやすい気候になりました。
元気よく練習をしていきましょう。
それでは、木曜体操＆ジャンプから。
続いて、筋トレです。
少し暖かったので、久しぶりに2人1組で行いました。
刺激が入る部位を意識して行いましょう。
その後は、間にスキップなどの
様々な種目を取り入れながらjogを行いました。
基本的な動きだけでなく、リズムのある動き
だったりと体を意識的に動かすことが大事になってきます。
続いて、1kmを走りました。
今日は少し暖かったので走りやすく、
全体的に記録が良かったです。
時折、今日のような日が重なり
記録が出たりして自信にもなります。
まだまだ冬の時期ですが、春に向けて
コツコツと練習をしていきましょう。
最後にボール取りです。
お疲れさまでした。
今週末は12月23日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA