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2018.12.20(木) キッズ・ジュニア教室~第566回目~

更新日:

平日のキッズ・ジュニア教室

今日は走りやすい気候になりました。
元気よく練習をしていきましょう。

それでは、木曜体操&ジャンプから。

続いて、筋トレです。


少し暖かったので、久しぶりに2人1組で行いました。
刺激が入る部位を意識して行いましょう。

その後は、間にスキップなどの
様々な種目を取り入れながらjogを行いました。


基本的な動きだけでなく、リズムのある動き
だったりと体を意識的に動かすことが大事になってきます。

続いて、1kmを走りました。







今日は少し暖かったので走りやすく、
全体的に記録が良かったです。
時折、今日のような日が重なり
記録が出たりして自信にもなります。
まだまだ冬の時期ですが、春に向けて
コツコツと練習をしていきましょう。

最後にボール取りです。


お疲れさまでした。

今週末は12月23日(日)に行います。

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K-HOTTA

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