セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今週は寒い日が続いた一週間となりました。 暖かい日が続いてからの冷え込みとなったので、 体調には気を付けながらお過ごしください。 では、Jog後にラダードリルから。 今日は基本形を中心に行いまし...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今週は寒い日が多くなり、 今日も少し気温が下がった中での練習となりました。 ただ、来週の中頃からは暖かくなりそうです。 寒暖の差にも気を付けながらお過ごしください。 では、ラダードリルから。 今日は基本形を中...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 午前中は雪が舞うぐらいの寒さでした。 夜になっても気候が不安定だったので、 回廊にて練習を行います。 では17種目ドリルから。 このドリルを行うのも来週が雨でなければ一区切り。 来月からは水道管ドリルに...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 午前中は少し雪も降るぐらい寒い一日となりました。 天候も不安定だったので、回廊にて練習を行います。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 久し振りに段差を使った筋トレです。 今年度は...

6月2日(土)に夢の島で行われる、 第17回24時間グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま2018 6時間リレーマラソンの部(13:00～スタート)に SWAC横浜からの出場を予定しております。 集合場所につきましては、 夢の島競技場・正面玄関前(例年と同...

2月18日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 朝は冷え込み、強い風も吹く気候となりました。 ただ、前半が向かい風、後半は追い風でしたので、 走る分には良い環境となったように感じます。 大人の皆さまは今日が各地でのレー...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎから天候が少し不安定になりましたが、 いつも通りの芝生で練習が行えて何よりでした。 ではJogから。 そしてラダードリル。 ラダーは意外と久し振りに行いました。 改めて動きの確認の徹底です...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は2月にしては暑いと感じる気候となりました。 先週も暖かくなりましたが、 それ以上の気温となったように感じます。 では、ラダードリルから。 今日は腰捻りウォークにて、 腕を横に上げて行う動作を取り入れてみま...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜は風も吹き少し寒くなりましたが、 以前のような冷え込んだ気候ではなくなり、 少しずつ暖かくなっていることを感じます。 では17種目ドリルから。 17種目ドリルは来週で一区切り。 3月に入ったら再び水道管ドリルを行...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も暖かくなりましたね。 来週は少し冷え込みそうですが… こうして寒い日と暖かい日を繰り返して春に近づくと思います。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 暖かくなったので、 久し振りに筋ト...