「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

5月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 良い天気となりましたね。 朝は冷たい風が吹いてちょうど良く 感じましたが、時間が経つにつれて 暑くなってきました。 今日は ...

週末のキッズ・ジュニア教室 午後から少し曇り空となり、 蒸し暑さは少しありましたが 風が吹いて走りやすく感じました。 それでは、体操＆jogから。 続いて、ラダードリルと一歩飛ばしの計測まで。 新しい ...

週末のランニング教室 曇りの予報だったので走りやすいかと 思いましたが、日差しもでて暑かったですね。 水分補給をしっかりと行って 熱中症に気を付けて練習をしていきましょう。 それでは、ラダードリルから ...

平日のランニング教室 日中は暑くなりましたが、 夜の時間帯になると涼しくなり 走るには最適でしたね。 それでは、水道管ドリルから。 基本の種目でまとめました。 股関節や股関節周りの筋肉などに しっかり ...

平日のキッズ・ジュニア教室～第 暑い日となりました。 これから暑い日が続いてきますから 体調に気を付けてお過ごしください。 それでは、木曜体操＆ジャンプ＆筋トレから。 スキップ動作の種目では、しっかり ...

今年も、セカンドウィンドAC横浜 日帰り合宿 in 湘南 2019 を開催致します！ 2019年7月20日(土)に、 場所は例年と同様、湘南(鎌倉～江ノ島～辻堂)周辺で行う予定です。 ※一昨年の様子は ...

2019年7月6日(土)に、 平塚競技場にて『全国小学生陸上交流大会神奈川県予選会』が行われます。 小学5年生・6年生までが対象となり、以下の各種目が行われます。 尚、参加されるSWACキッズ・ジュニ ...

ウィメンズ スローラン 第7回を開催しました。 5月最初のｽﾛｰﾗﾝは生憎の天気となりましたが、今日はランを補強に変更し、 そして動き作りはいつもの内容に加え、少し新しい動きを追加して行いました。 動 ...

週末のキッズ・ジュニア教室 急に暑くなりましたね。 改めて暑さ対策をしていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 基本的な種目を中心にしました。 動きや姿勢を見直して より良い形にしていきましょう ...

週末のランニング教室 急に気温が高くなりました。 改めて暑さ対策をしていきましょう。 それでは、ドリルから。 その後は、5㎞前後のjogです。 暑くなりましたので、各自の調子などを 見ながら距離・ペー ...