「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

平日のキッズ・ジュニア教室 今日は走りやすい気候になりました。 元気よく練習をしていきましょう。 それでは、木曜体操＆ジャンプから。 続いて、筋トレです。 少し暖かったので、久しぶりに2人1組で行いま ...

12月16日(日)に、 今年もキッズ・ジュニアの年末懇親会を開催しました！ 今年の始めの挨拶・乾杯は5年生男子たちからです。 そのあとは、しばしご歓談です。 そして、先週の大人の懇親会と同様に キッズ ...

週末のキッズ・ジュニア教室。 今日は、あいにくの天気となり 回廊で行いました。 風邪が流行っていますから 体調管理をしっかりと行っていきましょう。 それでは、木曜体操からjogです。 まずは体をしっか ...

12月16日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ だいぶ冷え込んだ中でのレースとなりました。 ウォーミングアップをしっかりと行い、 体を温めて走っていきましょう。 今日は ...

週末のランニング教室 今日は陽が当たると少し暖かく感じるものの、 冷たく強い風が吹く日になりました。 風邪が流行っていますから、体調管理をしっかりと 行っていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 ...

平日のランニング教室 夜になると日中の寒さからまたさらに冷え込んできました...。 体を冷やさないように、ジャージや上着だけでなく 手袋やネックウォーマーなどをしっかりと準備して 練習していきましょう ...

平日のキッズ・ジュニア教室 ここ最近で、かなり冷え込んできました。 体を動かし続けながらしっかりと温めて 練習を行っていきましょう。 それでは、木曜体操＆ジャンプから。 続いて、筋トレ・スキップです。 ...

12月9日(日)に、 毎年恒例の年末懇親会を開催しました。 乾杯の後、ご歓談いただきながら・・・ 恒例の一年間を振り返りながら、 皆様からも一言を頂きました。 毎年恒例ですが、 急な振りにも対応して頂 ...

週末のランニング教室。 最近は暖かい日もありましたが、今日は一段と肌寒くなりました。 アップで体をしっかりと温めて 気持ちよく走っていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 基本的な動作から走りの ...

平日のランニング教室。 雨が止み、公園内で練習を行えました。 気温は低くなりましたから、また改めて 防寒対策をしていきましょう。 それでは、体操からドリルです。 今日は体の軸を意識して行いました。 し ...