週末のキッズ教室。
暑い一日でしたが、
日陰が涼しかったのは幸いです。
暑い時は無理に日を浴びる必要も無いので、
日陰の中で練習を行いました。
では、Jog・体操の後にラダードリルから。
意外と3週間振りに行うラダーとなりました。
久し振りなので基本的な種目で組み立てつつも、
腕を回しながら進む動きなど
初めて行う形も取り入れました。
こうして、たまに新種目を行うことで、
当たり前のように何となく行う動きをあえて外れ、
神経を鍛える事も必要です。
最初から新しい事を出来ないのは構いません。
出来るために考えたり、実際に行動する事が大切なのです。
その後は25m＆50mです。
昨日の試合を見ていて、
スタートの練習を改めて行う必要を感じました。
そのため、25mを行う前に少しお話をして、
スタートの練習を一回行ってから走る練習へと移りました。
今日一回のお話と練習で、
直ちに効果が出るわけではありません。
繰り返し行う中で少しずつ自然と出来るようになるよう、
コツコツと練習を行っていきたいと思います。
最後はリレーです。
日陰は涼しかったので、
予想していたよりも全体的な記録は良かったように感じます。
リレーに限らず短い距離でも、
本格的に暑くなるまで、
もう少し記録も伸びるかと思います。
そのために、しっかりと継続して練習を行いましょう。
また、試合翌日の子もいましたが、
状態もそれぞれだったと思います。
試合の動きが刺激となって、今日も良く走れたケース。
試合の疲労感から、少しキレがなかったケース。
疲労感からキレが無かったぶん、リレーは余裕をもって走れたケース。
見ていると様々でした。
試合の翌日に練習というのは、
年間を通しても数回しかありません。
普段とは少し異なる状態の中で、
改めて自分の調子を考える良い機会にもなったかと思います。
お疲れさまでした。
来週は、
4月14日(木)・16日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA