セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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「東京ジュニア」 一覧

2016.10.25(火) SWACジュニア教室~20161025~

2016/10/25   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 曇り予報でしたが、時折小雨も降る 肌寒い気候となりました。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日は1000m+500m+300mのスピード ...

2016.10.18(火) SWACジュニア教室~20161018~

2016/10/18   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 今日は東京体育館が休業日のため 代々木公園に場所を移しての練習です。 では、体操・Jog・ドリルから。 今日のメイン練習は坂ダッシュ! 約100mの距 ...

2016.10.12(水) SWACジュニア教室~20161012~

2016/10/12   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 今日も涼しい夕方となりました。 これから段々と寒く感じてくるかと思います。 では、体操・ドリルから。 その後は、5kmのJogです。 最後に引き上げの ...

2016.10.11(火) SWACジュニア教室~20161011~

2016/10/11   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 昨日から気温が一気に下がったように感じます。 長い距離を走るには良い季節になってきました。 では、体操・ドリルから。 メイン練習は5000m ...

2016.10.04(火) SWACジュニア教室~20161004~

2016/10/04   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 各学校では前期が終わり、後期が始まったかと思います。 今年度もあと半年。早いものです。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日は200m+1 ...

2016.09.28(水) SWACジュニア教室~20160928~

2016/09/28   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 そろそろ10月を迎えようとしていますが、 連日、蒸し暑い日が続いています。 体調管理には是非気を付けながらお過ごしください。 では、体操・Jog・ラダ ...

2016.09.27(火) SWACジュニア教室~20160927~

2016/09/27   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 少し蒸し暑い気候となりました。 涼しくなるのは、もう少し先…のようです。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日のメイン練習は3000mのペ ...

2016.09.21(水) SWACジュニア教室~20160921~

2016/09/21   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 昨日は台風の影響で練習が行えませんでしたが、 今日は幸いにして天気も曇り空となり 予定通りに行えました。 では、体操・Jog・ラダーから。 その後は、 ...

2016.09.14(水) SWACジュニア教室~20160914~

2016/09/14   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 陽が沈むのも早くなり、夕方過ぎは涼しくなってきました。 あっという間に冬のような気候になるのかな…と感じます。 では、体操・Jog・ラダーから。 そし ...

2016.09.13(火) SWACジュニア教室~20160913~

2016/09/13   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 小雨の舞う中での練習となりましたが、 涼しくなり、練習を行うには良い気候でした。 では、体操・Jog・ドリルから。 今日のメイン練習は100 ...

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