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2016.09.28(水) SWACジュニア教室~20160928~

投稿日:

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

そろそろ10月を迎えようとしていますが、
連日、蒸し暑い日が続いています。
体調管理には是非気を付けながらお過ごしください。

では、体操・Jog・ラダーから。
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その後は、5kmのJog。
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ペースは特に設けていませんが、
段々とペースは上がって来ています。

昨日のスピード練習からの今日なので、
疲れも当然残っていますが、
その中でも良いリズムを保って走る粘り強さがついてきました。

今後、距離は延ばしていく予定なので、
その中でも良い形で走れればと思っています。

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お疲れさまでした。

金曜日は代々木公園にて行います。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。

スケジュールはコチラ

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