セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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「東京ジュニア」 一覧

2017.01.18(水) SWACジュニア教室~20170118~

2017/01/18   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 今日も寒くなりました。 また、金曜日には雪の予報も出ています。 お気をつけてお越しください。 では、体操・Jog・ラダーから。 その後は、6~8kmの ...

2017.01.17(火) SWACジュニア教室~20170117~

2017/01/17   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 今週は冷え込んだ気候になりそうです。 体調管理にはお気を付けください。 では、体操・Jog・ドリルから。 メイン練習は2000m×2本です。 ...

2017.01.11(水) SWACジュニア教室~20170111~

2017/01/11   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 ここ数日は良い天気が続いています。 今年度を振り返っても、あまり雨に降られていないので、 ほぼ予定通りの練習が行えているのは何よりです。 では、体操・ ...

2017.01.10(火) SWACジュニア教室~20170110~

2017/01/10   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 新年最初の練習会です。 今年もよろしくお願い致します。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日のメイン練習は200mのインターバルです。 新 ...

2016.12.27(火) SWACジュニア教室~20161227~

2016/12/27   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 今年最後のジュニア練習です。 頑張っていきましょう。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日のメイン練習は、1000m+400m+(200m ...

2016.12.21(水) SWACジュニア教室~20161221~

2016/12/21   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 年内最後の水曜日練習です。 長い距離を走る感覚を忘れないようにしておきましょう。 では、体操・ドリルから。 今日のメイン練習は5~8kmのJogです。 ...

2016.12.20(火) SWACジュニア教室~20161220~

2016/12/20   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 今年の練習会も来週の火曜日までです。 残り少ない今年の練習を大事にしていきましょう。 では、体操・ドリル・Jogから。 メイン練習は、150 ...

2016.12.14(水) SWACジュニア教室~20161214~

2016/12/14   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 もうすぐ2016年も終わりですね。 12月中旬となり、そんなことを感じます。 では、体操・Jog・ドリルから。 今日は7kmのJogを行いました。 テ ...

2016.12.13(火) SWACジュニア教室~20161213~

2016/12/13   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 大気の状態が不安定なため、 急激な天候の変化も予想され心配でしたが、 幸いにして曇り空の中、練習が行えました。 では、体操・ドリル・Jogか ...

2016.12.06(火) SWACジュニア教室~20161206~

2016/12/06   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 冷たい風が吹き荒れる気候となりました。 久し振りに寒さを感じる中での練習です。 では、体操・Jog・ドリルから。 今日のメイン練習は4000 ...

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