セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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「東京ジュニア」 一覧

2016.11.30(水) SWACジュニア教室~20161130~

2016/11/30   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 11月最後の練習です。 年末に近づき、何かと忙しい時期です。 体調等崩さぬようお気を付けください。 では、体操・Jog・ラダーから。 今日のメイン練習 ...

2016.11.29(火) SWACジュニア教室~20161129~

2016/11/29   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 寒い日が続いています。 体をしっかりと温めるために、 準備をしっかりと行って練習に臨みましょう。 では、体操・Jog・ドリルから。 メイン練 ...

2016.11.22(火) SWACジュニア教室~20161122~

2016/11/22   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 今日は比較的暖かい気候となりました。 しかし、明日そして明後日と、かなり気温が下がるようですので、 十分にお気をつけてお過ごしください。 で ...

2016.11.16(水) SWACジュニア教室~20161116~

2016/11/16   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 予想よりも気温が下がらず、 程よい気候の中で練習を行うことができました。 では、体操・Jog・ラダーから。 その後は6~8kmのJogです。 最大距離 ...

2016.11.15(火) SWACジュニア教室~20161115~

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 今日は比較的暖かい一日となりましたが、 明日から、また気温が下がるようです。 体調には十分お気を付けください。 では、体操・ドリル・Jogか ...

2016.11.09(水) SWACジュニア教室~20161109~

2016/11/09   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 今日は木枯らしが吹き… 一段と気温の下がった一日となりました。 では、体操・ラダーから。 今日は3~6kmのJogを行いました。 また、Jogが終わっ ...

2016.11.08(火) SWACジュニア教室~20161108~

2016/11/08   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 今日は東京体育館が休業日のため、 代々木公園での練習です。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日のメイン練習は、約100mの往復走×10本を3セット ...

2016.11.02(水) SWACジュニア教室~20161102~

2016/11/02   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 昨日も気温が低いと感じましたが、 今日は、さらに冷え込んだ1日となりました。 では、体操・ラダーから。 その後は3~6kmのJogです。 昨日は少し追 ...

2016.11.01(火) SWACジュニア教室~20161101~

2016/11/01   -東京ジュニア, ブログ

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。 かなり冷え込んだ中での練習となりました。 尚、明日はもっと気温が下がるようですね。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日のメイン練習は、( ...

2016.10.26(水) SWACジュニア教室~20161026~

2016/10/26   -東京ジュニア, ブログ

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。 肌寒い気候が続いていますが、 練習中は、まだ半袖でも走れる気候です。 冬の訪れは、もう少し先のように感じます。 では、体操・Jog・ラダーから。 今日 ...

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