平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
陽が沈むのも早くなり、夕方過ぎは涼しくなってきました。
あっという間に冬のような気候になるのかな…と感じます。
では、体操・Jog・ラダーから。
そしてJog。
今日は5km。各自課題を持って走りました。
数か月前と比べると、Jogの距離も伸びています。
しかし、練習時間は短くなっています。
Jogのペースは変わっていないのですが、
そこに至るまでの行動が早くなってきました。
良い流れだと思います。
冬になると、体を冷やさずに
素早く行動することも大事になってくるので、
この流れをしっかりと継続していきましょう。
お疲れさまでした。
金曜日は代々木公園にて行います。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA