セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2019年10月3日(木) 第19回 ウィメンズ スローラン

第19回 ウィメンズスローランを開催しました。 開始前、通り雨が降りましたが、すぐに上がりましたので、 予定通り実施する事ができました。 それでは、今日もラダーから開始です。 今日は股関節周りを中心に ...

2019.09.29(日) キッズ・ジュニア教室~第637回目~

2019/09/30   -キッズ, ブログ

週末のキッズ・ジュニア教室 今週も雨が心配されましたが、一転日差しも出て、残暑がある中での開催となりました。 さて、今日もラダードリルからスタートです。 続いて50m、100mの計測です。 今回は、ス ...

2019.09.29(日) ランニング教室~第824回目~

2019/09/29   -一般, ブログ

週末のランニング教室 今週も雨が心配されましたが、一転日差しも出て、残暑が厳しい中での開催となりました。 さて、今日もラダードリルからスタートです。 今日も、早い動きを取り入れながら、股関節周りのドリ ...

2019.09.26(木) ランニング教室~第823回目~

2019/09/27   -一般, ブログ

平日のランニング教室 陽が落ちると半そででは少し肌寒く感じるようになりましたが、 走るにはちょうど良い気候になってきました。 さて、今日も水道管ドリルからスタートです。 肩甲骨、股関節、全身をほぐし、 ...

2019.09.26(木) キッズ・ジュニア教室~第636回目~

2019/09/27   -キッズ, ブログ

平日のキッズ・ジュニア教室 陽が落ちるのも早くなり、今シーズン最後のハードル練習の日となりました。 公園内の草も刈られ、先週よりも走りやすい中での開催となりました。 さて、今日も体操→ジャンプ→補 ...

2019年9月26日(木) 第18回 ウィメンズ スローラン

第18回 ウィメンズスローランを開催しました。 日差しはありましたが、一時に比べると走りやすくなってきました。 それでは、動き作りからです。 前回に続き、身体全体から股関節周りを中心としたラダーを行い ...

横浜マラソン試走会(後半)&走り込みLSD

横浜マラソンの試走会(コース後半)を実施致します。 主目的としましては、初めて横浜マラソンを走る方、大会が近い方の為のLSD、そして仲間と楽しく走りたい方の為に、横浜マラソンのコースを利用しながら走り ...

2019.09.23(月) 第25回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会に参加しました。

秋季横浜市小学生陸上運動記録会に参加しました。 雨は降らずに済みましたが、時間が経過するにつれて風が非常に強くなり 時折、突風もあり、ホームストレートは強烈な向かい風となりました。 今回は、100m, ...

2019.09.22(日) キッズ・ジュニア教室~第635回目~

2019/09/22   -キッズ, ブログ

週末のキッズ・ジュニア教室 心配された雨は何とか降らず、公園で練習を行う事ができました。 いつもの同じ流れで、ラダーから、ラダーの計測です。 続いて50m、100mの計測です。 今日も涼しかったので、 ...

2019.09.22(日) ランニング教室~第822回目~

2019/09/22   -一般, ブログ

週末のランニング教室 心配された雨は降らず、逆に日差しが出てきて、暑さを感じる中での開催となりました。 今日もラダードリルからスタートし、距離走です。 個々の目標に向けて、距離、ペースを決めてもらいま ...

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