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週末のキッズ・ジュニア教室。 午前中の暑さは和らぎ、過ごしやすい天候となりました。 それでは、ラダーからです。 先週に比べてｼﾞｬﾝﾌﾟを意識ができていたと思います。 その後は、50m、100m計測で ...

週末のランニング教室 10月に入り涼しくなりましたが、また少し気温が戻り 蒸し暑さもある1日となりました。 それではラダーからスタートです。 それでは距離走です。 先週は涼しくラン日よりでしたが、また ...

日清食品カップ"神奈川県小学生陸上競技交流大会に参加しました。 コロナの影響で、開催も危ぶまれましたが、関係者の皆様のおかげで 無事開催されました。ありがとうございました。 今回は6年男子100mの参 ...

平日のランニング教室 今日は中秋の名月ということで夕方には綺麗な赤い月を見る事ができました。 夜には綺麗な満月が見えましたね。 そんな中秋の名月の元、動き作りから開始です。 さて、本練習は月初という事 ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 10月になりました。 早いもので一年度も後半です。 今年度は例年とは異なる事も多くありますが、 今出来る事をしっかりと行い続ける取り組みを 今後も行っていきたいと思います ...

第35回ウィメンズスローランを行いました。 小雨でしたが、回廊にて行いました。 それでは動き作りからスタートです。 最初にストレッチを行い、軽く体を温めていきます。 そして各関節を動かしながら可動域を ...

週末のキッズ・ジュニア教室。 午前は涼しさがありましたが、午後は日差しが出て 少し暑さを感じました。 それでも、一時の夏日を過ぎ、気持ちよい天気となりました。 それでは、ラダーからです。 芝生でラダー ...

週末のランニング教室 涼しくなりましたね。 日差しが出る時間は少しありましたが、曇り空の時間帯も多く、少し風もあり、 走りやすい天候でした。 ラダーで動き作りからです。 同じステップでも接地時間を短く ...

平日のランニング教室 急に気温が下がり、長袖が必要な気候になりましたね。 急な気温の変化は体調を崩しやすいので、気を付けて過ごしていきましょう。 さて、今日も動き作りからです。 急に寒くなった為、ゆっ ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日は気温がかなり低くなりました。 9月・10月は寒暖の差が激しい日が続くと思うので、 暖かい恰好も準備して練習を行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレか ...