平日のキッズ教室。
今年度最後の練習会となります。
自然と気持ちも入ると思いますが、
それでも冷静に普段通りの取り組みで練習を行います。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
少し暖かかったので、
数か月ぶりに体幹キープ系の筋トレを行いました。
久しぶりではありましたが、
姿勢はまずまずだったように感じます。
またペアで行うことも含めて、
色々な形でも姿勢が崩れぬよう行っていきたいと思います。
その後はJog。今日は500m or 1km or 1.5kmです。
この学年で走る最後の長い距離という事もあり、
思い切って走れたと思います。
次回からは一つ上の学年としての練習となるので、
また新たな気持ちで走ってみてください。
尚、来月からは気温が上がることが予想されるので、
2kmはしばらく行わない予定です。
1.5kmは気温を見ながら実施の有無を判断したいと思います。
最後はピッチ・ストライド走です。
コーンを増やし距離も伸ばして行ってみました。
歩幅が制限される長さが伸びると、
それだけ走りにくくなりますが、
スタート直後は、こうしたピッチが活きるという事を
少しでも感じてもらえれば何よりです。
例年通り来月からは、
スタートに重点を置いた練習をじっくりと行っていく予定です。
練習後、略儀ではありますが、
先週末に行えなかった分の送る会も行いました。
これからのご活躍も期待しています。
お疲れさまでした。
今週末は4月2日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA