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週末のランニング教室。 今日も寒い一日となりました。 雨の予報も出ており降水確率も高くなっていましたが、 午前中は雨が降らなかったので、 さらに気温が低くならなかった点だけは良かったかなと思います。 では、その場でのドリルから。 今日も気温が...

平日のランニング教室。 今日の気温は5℃。夜になると北風が吹かなくなった分、 普段の夜よりも、少しだけ過ごしやすく感じられました。 春はもうすぐです。もう少し耐えていきましょう。 では、その場でのドリルから。 少しだけ股関節周りの動きを幾つか加...

平日のキッズ教室。 練習開始からJogの時間辺りまでは、 少し明るい中で練習が行えるようになってきました。 まだ寒い日が続きますが、春の訪れも感じます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日はジャンプ系の筋トレが中心です。 特に、最後に行...

週末のキッズ教室。 午後も寒さが続きました…。 一年で最も寒いのは、この時期だと思います。 ただ、ここを越えると、飛躍の春にも繋がります。 今は耐えながら走り続けていきましょう。 では、Jog・体操の後に、 木曜体操＋αとジャンプを行いました。 2週...

週末のランニング教室。 今日は一段と冷え込んだ一日となりました。 午前中にこれだけ寒いのは久し振りですね…。 このような気候のため、 いつもとは少し形を変えて練習を始めました。 では、気温が低かったため、 平日練習のように、その場でのドリルから...

2022年2月10日(木)の練習会についてご連絡です。 本日、夜にかけて大雪となる予報が出ております。 交通機関などにも影響が出そうなこと、 また、安全面・体調面を最優先にして 本日2月10日(木)の練習会は ｷｯｽﾞ･ｼﾞｭﾆｱの部・一般の部ともに中止といたします...

週末のキッズ教室。 午後は予報通り寒くなりました…。 長期間天気予報を見ると、 もう少しこの寒さは続きます。 準備を継続して、暖かい日の訪れを待ちましょう。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日は難しい事は行いません。 基本的な動きが中...

週末のランニング教室。 予報では寒い一日となるようでしたが、 午前中は日差しも出て暖かくなりました。 過ごしやすい分、距離を踏むと 少し暑さも気になるような中での練習です。 では、ラダードリルから。 基本的な種目を中心に行いましたが、 少しだけ...

平日のランニング教室。 気温自体は低い夜となりましたが、 先週と比べて強い北風が吹いていなかったので、 (結局、練習の終盤に少し風が吹いてしまいましたが…) 少し練習を行いやすい気候となりました。 では、その場でのドリルから。 強い北風で体温が奪...

平日のキッズ教室。 今日は少し暖かく感じる夕方となりました。 寒い日が続いている分、 ほんの少しの暖かさが過ごしやすく感じます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は立位での腹筋・背筋などを行いました。 冬の地面は冷たいので、 この地...