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第496回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は天気予報通り、暑い気候となりました。 最高気温は27℃前後だったようですが、 気温以上の蒸し暑さが、より辛さを感じました。 そのような中、本日は一般の部・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへ...

週末のキッズ教室。 屋外は依然として蒸し暑い気候でしたが、 日陰は少し涼しかったですね。 動きやすい気候で何よりでした。 では、Jog・体操の後にラダードリルから 今日は普段とは少し種目を変えて行いました。 基本的な部分は同じですが、 そこから応...

週末のランニング教室。 気温は高くなりましたが、 雲が多い天気だったのは幸いでした。 ただ、そのぶん蒸し暑くなり、 少し走りにくさを感じる気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は少しだけ器用に動かすような種目を入れました。 と言って...

平日のランニング教室。 練習の開始頃は、まだ空が少し明るかったですね。 調べてみたところ来週が夏至となります。 そして夏至を過ぎ、 しばらくすると本格的な夏となりそうですね。 では、ドリルから。 今日は少し暑かったので、 ウォーキングの動きから...

平日のキッズ教室。 雲が多い一日となりましたが、 少し動くだけで汗ばむほどの気候となりました。 梅雨明けはもう少し先になりそうですが、 夏が少しずつ近づいている事を感じます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは、腹筋・足上...

週末のキッズ教室。 練習前に一時的に激しい雷雨となりました。 これだけの雷雨は久し振りなので少し驚きましたが、 このような中でもお越しいただきありがとうございます。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 久し振りに１マスとばしの計測も行い...

週末のランニング教室。 雲の多い天気となりました。 時折日も差しましたが、 あまり気温は上がらなかったので 久し振りに全練習を屋外で実施する事も出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は新しい種目は行わず、 終始基本の形を組みながら行いまし...

平日のランニング教室。 夜も比較的涼しい気候となりました。 スピード練習を行うには良いコンディションです。 ただ、少し風が強かったのは難点でした…。 では、ドリルから。 涼しかったので、スキップ系から入って、 上半身・下半身の流れで行ってまとめ...

平日のキッズ教室。 涼しい気候が続いており、 今日も過ごしやすい一日となりました。 梅雨に入りましたが、 比較的湿度の低い日が続いているのも何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日はシンプルに背筋と体幹です。 背筋は久し振りに...

2022年6月5日(日)にレモンガススタジアム平塚にて行われた、 令和4年度 神奈川県小学生陸上競技交流記録会に出場しました。 約一年振りに競技場に入ると、 鮮やかなブルータータンに変わり、 少し新鮮な気持ちも感じました。 雨も心配されましたが、時折晴...