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週末のキッズ教室 先週に続き、今日も暖かくなりましたね。 強風で動き辛さはありましたが、逆に風を利用しての練習も行いました。 それではアップ、体操、ラダーの順に体をほぐしていきます。 今日も腕振りを意 ...

週末のランニング教室 昨日までの寒さから一転、気温が上がりました。 先週も気温が高い中での練習会となりましたが、それ以上に暑くなり、 加えて強風も吹き、厳しいコンディションとなりました。 それでは、ラ ...

平日のランニング教室 昼間は日差しが暖かったですが、陽が落ちてからは予報通り冷え込みが激しくなり、 寒い中での練習会となりました。 それでは、動き作りからスタートです。 本日も冷えましたので、ジョグ+ ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日は夕方ごろから一気に気温が下がったように感じました。 明後日からは暖かくなるようですが、 まだまだ寒い日もあります。 この時期特有の寒暖の差が激しい気候にはお気を付け ...

週末のキッズ教室 午後からも気温が上がり、こども達には半袖で十分な暖かさとなりました。 それではアップ、体操、ラダーです。 今日はいつもよりも意識するポイントとその目的を繰り返し伝え、 いつもよりも丁 ...

週末のランニング教室 先週に引き続き、季節外れの暖かさとなりました。 暖かさを超え、暑さを感じる事もあり、水分補給をこまめに行い、帽子やサングラスなどで対応していきましょう。 それではラダーからスター ...

【大会中止のお知らせ】 緊急事態宣言延長に伴い、競技場の利用が不可となり、誠に残念ながら 大会の中止が発表されました。 個人種目にエントリーされている方には、事務局より連絡が届いているかと思いますが、 ...

週末のキッズ教室 暦上では春となりましたが、まさに春を思わせる暖かさとなりました。 いつも以上に園内が混んでいたため、途中からは回廊に移動して行いました。 それではアップ、体操、ラダーまでは芝生で行い ...

週末のランニング教室 暦上では春となりましたが、まさに春を思わせる暖かさとなりました。 季節外れの暖かさとなり、普段とは汗の量も違ってきますので、 練習前、練習中の水分補給を意識的に多めにするなどして ...

平日のランニング教室 暦上の春がスタートしましたね。 今日は春一番も吹き、夕方ぐらいまでは暖かったですね。 陽が落ちると寒さを感じましたが、風は収まり、走るには丁度良いコンディションでした。 それでは ...