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平日のランニング教室 2週続けて回廊で、今日も雨が心配されましたが、何とか降る事なく公園内で行う事ができました。 ここ数日の中では気温は下がり、若干湿度がありましたが、走りやすい環境だったのではないで ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 このところ木曜日に限って雨が降る…という状況でしたが、 今日は何とか天気が持ってくれたので、 芝生等を使って走ることが出来ました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ...

キッズ週末練習　高学年の部です。 先週末から平日も含め回廊が続きましたが、ようやく芝生で行う事ができました。 ラダーからスタートです。 ラダーの後は、50m、100mの計測です。 回廊続きで、久しぶり ...

キッズ週末練習　低学年の部です。 先週末から平日も含め回廊が続きましたが、ようやく芝生で行う事ができました。 ラダーからスタートです。 先週同様、良い動きをしていましたね。 先週から始めた新しい動きも ...

週末のランニング教室 暑さの中での練習は熱中症や脱水のリスクをいかに減らしながら行うかの工夫が必要になります。 気温が高めだったため、本日は芝生で距離を落としての練習を行いました。 芝生で行う事で、前 ...

平日のランニング教室 微妙な天気でしたが、場所を回廊に、メニューを2000m×2+1000mに変更して 行いました。 ご協力頂きまして、ありがとうございました。 さて、ドリルからスタートです。 今日は ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 本日も雨模様…となりました。 梅雨の季節なので天候は不安定になりますが、 練習会の日に雨が続く今日この頃です。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは股関 ...

第31回　ウィメンズスローランを開催しました。 本日も新横浜公園での開催です。 今日は日差しがなく適度な風のおかげで、蒸し暑さはありましたが、比較的走りやすい天気でしたね。 人もまばらで気持ちよく走れ ...

キッズ週末練習　高学年の部です。 2週連続の回廊となってしまい、脚への負担も大きくなってしまいますが、 無理せず頑張っていきましょう。 ラダーからスタートです。 時間が限られている為、早い動きのラダー ...

キッズ週末練習　高学年の部です。 2週連続の回廊となってしまい、脚への負担も大きくなってしまいますが、 無理せず頑張っていきましょう。 ラダーからスタートです。 先週同様、良い動きをしていました。 ジ ...