「ブログ」 一覧

週末のランニング教室。 先日の平日練習は雪のため中止となったので、 本日が新年最初の練習となります。 本年もよろしくお願いいたします。 では、ラダードリルから。 冬季休暇後の練習ともなるので、 基本形 ...

2022年1月8日(土)に神奈川県立スポーツセンター 陸上競技場にて行われた、 第3回 OSJ湘南 草 ランニングレース フェスティバルに出場しました。 前回の第2回に引き続いて、 今回もトラックレー ...

2022年1月6日(木)の練習会についてご連絡です。 本日、神奈川県全域に大雪注意報・着雪注意報が出ました。 交通機関などにも影響が出そうなこと、 また、安全面・体調面を最優先にして 本日1月6日(木 ...

1・2月の一般の部 平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り1・2月の練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場所として 練習を行いたいと思います。ご了承ください。 ※普段 ...

週末のキッズ教室。 寒い一日となりました。 とにかく体を冷やさない事が大切になります。 速い動きを求めて軽い恰好を求めるのではなく、 着込んで動いて暑いと感じるぐらいが丁度良いです。 その方が体はしっ ...

週末のランニング教室。 今日は冷え切った一日となりました。 少しでも暖かい環境で走りたかったので、 陽のあたる場所で練習を行いました。 では、ラダードリルから。 寒かったので体が冷えぬようにする事、 ...

平日のランニング教室。 今年最後の平日練習です。 寒い夜も何度かありましたが、 今日は比較的過ごしやすい気候となり、 最後の日に良い練習環境となり何よりでした。 では、ドリルから。 過ごしやすい気候と ...

平日のキッズ教室。 今年最後の平日練習です。 毎年感じますが、一年はあっという間です。 だからこそ、１日・１日を大事に生活してみてください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレはリズ ...

第490回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日に引き続いて、 ジッとしていると寒さを感じる気候となりました。 それでもコース上は強い風も吹かず、 長い距離を走るには絶好のコンディションとなりまし ...

週末のキッズ教室。 今日はお昼になっても寒かったですね…。 寒い日は厚着をして構いません。 ベンチコートを着ながら動いても良いです。 とにかく体を温める事に努めていきましょう。 では、Jog・体操の後 ...