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平日のキッズ教室。 久しぶりに平日練習日が雨となりました。 最近の週末練習日でも雨となる日が多く、 5月にしては気温の低い中での練習が続いています。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 少し気温が低かったので、 筋トレにストレッチ要素も加え...

週末のキッズ教室。 予報通り午後も雨となりましたが、 気温まで下がってしまったのは予想外でした。 体も少し動きにくい環境であったように感じます。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日は少し短縮でラダーを行いました。 気温が低かったので...

週末のランニング教室。 今日も雨…です。 ここ最近は週末練習に限って雨となる事が多い気がしますが、 その時にできる練習をしっかりと行っていきたいと思います。 では、ラダードリルから。 今日は片足ジャンプの種目を色々と応用しながら行いました。 走...

日産スタジアムにて行われた JA全農チビリンピック2023に出場しました！ ４年振りとなる全種目開催となったため、 今年は久しぶりに陸上競技の種目も行われます。 心配された雨予報も数日前に晴れ予報へと変わり、 良いお天気の中でこの大会を迎えることが...

週末のキッズ教室。 練習中に雨は降っていませんでしたが、 湿度が高く蒸し暑くなり、 少し動くだけでも汗をかくような気候でした。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今月は基本的な事をしっかりと行いました。 多くの子は良い意味で動きに慣れた...

週末のランニング教室。 雨予報ではありましたが、 練習時間中に雨は降りませんでした。 それでも、結果的に屋根のある場所で練習を行えたことは 天気を気にすることなく走れたので良かったかなと思います。 では、ラダードリルから。 手足開閉が行いにく...

平日のランニング教室。 夜は少し肌寒くなりました。 しかし、湿度は高かったので、 走りだすと少し暑いぐらいの気候に感じたかと思います。 では、ドリルから。 流れを理解しながら行ってくださり、 ありがとうございました。 ここ最近は基本的な動きを中...

平日のキッズ教室。 今日も暖かくなりましたが、 風も吹くような日だったので、 少し走り辛さは感じられたかもしれません。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは先週と似たような内容ですが、 肘ではなく手で体を支えるため、 難易度は...

週末のキッズ教室。 屋外の気温が上がったこともあり、 日陰も割と暖かい気温だったように感じます。 その分、体も温まりましたが、 終盤は少し暑くなってしまったかなとも思います。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 ラダーの基本系に慣れてきた...

週末のランニング教室。 予報では少し涼しくなるようでしたが、 練習時間になると日が差して、 少し暑さも感じるぐらいの気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は少し基本を応用した形を行いました。 多くの方がラダーの動きにも慣れてきたと...