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週末のキッズ教室。 屋外は少し暖かいぐらいでしたが、 日陰は少しひんやりとして気候だったので、 少しだけ寒さを感じました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今月は基本的な動きを行い続けまし ...

週末のランニング教室。 本日は各地で大会が行われました。 当クラブからも多くの方が出場しています。 いよいよシーズン到来という感じですね。 もちろん、これから大会を控えている方もいますので、 練習もし ...

平日のランニング教室。 夜はさらに冷え込んだ日となりました。 このような日は動きだしのドリルが行いにくいので、 少しパターンを変えて行う事にしました。 では、ドリルから。 上記の通り寒かったので少しパ ...

平日のキッズ教室。 気温以上に寒さを感じるような 冷え込んだ日となりました。 今年度の冬も寒い中で走る事になりそうですね。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 寒かったので、筋トレは常に動きながら ...

週末のキッズ教室。 日中の屋外は暑さを感じる気候でしたが、 一転して日陰は涼しかったです。 今日は屋外に出て走らなかったので、 体力の消費も抑えられたかなと思います。 では、Jog・体操の後にラダード ...

週末のランニング教室。 平日練習とは一転して暑くなりました。 それでも湿度は低く、風も少し冷たかったので、 夏に比べれば走りやすかったかと思います。 では、ラダードリルから。 暑かったので手足開閉は行 ...

平日のランニング教室。 夜は気温が下がり15℃を下回っていたようです。 湿度もさらに下がったので、 余計に寒さを感じられる日となりました。 では、ドリルから。 寒かったので今日もスキップ系から入り、 ...

平日のキッズ教室。 日中は少し暖かくなりましたが、 練習の途中から気温が下がり始めました。 湿度も50％を下回っていたので、 余計に寒さを感じたかもしれません。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ...

第500回よこはま月例マラソンに参加しました。 今回よこはま月例マラソンは500回目。 41年と8か月もの長い期間、 開催していただけることに感謝いたします。 本日は一般の部・キッズの部から、 1km ...

週末のキッズ教室。 午前中は風もあって涼しさもあったので、 日陰に入ると涼しさを感じられましたが、 外に出ると10月とは思えぬほど暖かい午後となりました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 ...