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2022.05.19(木) ランニング教室~第1042回目~
平日のランニング教室。 夜は少し気温が下がりましたが、 それでも過ごしやすい気候となりました。 練習も行いやすく何よりです。 では、ドリルから。 少し暖かかったので、 歩きながら体をほぐしてから、 基 ...
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2022.05.19(木) キッズ教室~第851回目~
平日のキッズ教室。 お昼過ぎから雲の多い天気となりましたが、 雨が降ることはなく、 久し振りに外で練習を行えました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは、 1人で行う形も、二人組で ...
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2022.07.09(土)開催 日清食品カップ 神奈川県小学生陸上競技交流大会のご案内
2022年7月9日(土)にレモンガススタジアム平塚にて 『日清食品カップ 神奈川県小学生陸上競技交流大会』が行われます。 ※集合場所につきましはレモンガススタジアム平塚内『F』の階段真上に場所を確保し ...
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2022.05.15(日) 国立競技場EKIDEN&リレーフェスティバル出場!
2022年5月15日(日)に国立競技場にて行われた、 国立競技場EKIDEN&リレーフェスティバルに出場しました。 雨予報も出ていましたが、 幸いにも曇り空のお天気となり、 走りやすい一日となりました ...
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2022.05.14(土) キッズ教室~第850回目~
週末のキッズ教室。 梅雨の時期を感じるような蒸し暑い一日となりました。 このような日は熱中症の危険性も高まるので、 無理のないように練習を行っていきましょう。 では、Jog・体操の後に、 今日は木曜体 ...
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2022.05.12(木) ランニング教室~第1041回目~
平日のランニング教室。 夜も蒸し暑さが残りました。 動けばすぐに汗をかくような気候です。 発汗量が多い日は、 より水分補給に気を付けて練習を行っていきましょう。 では、今日はウォーミングアップをフリー ...
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2022.05.12(木) キッズ教室~第849回目~
平日のキッズ教室。 雨の一日となりましたが、 気温は下がらず、 蒸し暑さを感じる中での練習となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は股関節周辺を大きく使うような形を中心に行いました ...
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2022.05.08(日) キッズ教室~第848回目~
週末のキッズ教室。 少し暑い時期となってきました。 水分を適切に摂りながら、 無理のない練習を行っていきましょう。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 最近は基本の基本ばかりお話していますが、 ...
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2022.05.08(日) ランニング教室~第1040回目~
週末のランニング教室。 久し振りに外での練習となります。 時折日が差す時間もありましたが、 雲が多い天気となったので、 練習は行いやすい気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は少し応用系の ...
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2022.05.01(日) キッズ教室~第847回目~
週末のキッズ教室。 雨が降り出してから、 少し肌寒い気候となりました。 気温は低く湿度は高いという走りにくい気候でしたが、 全体的に見ると、良い走りが出来た場面もありました。 では、Jog・体操の後に ...