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平日のキッズ教室。 久しぶりに少し暖かい平日練習日となりました。 それでも、例年と比べれば、 非常に過ごしやすい気候となり何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレも二人組での体幹です。 普段は、姿勢をキープしている者...

第519回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日は暑い一日となりましたが、 今日は朝から雲の多い天気となりました。 蒸し暑さは感じましたが、それでも昨日よりは気温が下がったので、 5月の月例にしては走りやすい気候となりました。 このような中、...

平日のランニング教室。 夜になると風が強まりました。 そのため、このような風の中で如何にして走るか という点を最初にお話ししてから練習に臨みました。 では、ドリルから。 涼しい気候でもあったので、 少し足周りの動きを増やしながら体を温めました...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、風が強くなり、 気温も少し下がった中での練習となりましたが、 替えの影響を受けることなくパッと行えたことは何よりです。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後はキッズの部でも行ったアンクルチューブ...

平日のキッズ教室。 今日も涼しい一日となりました。 5月に入ってから平日練習の日に限って 涼しい日となっているのは幸いです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日も筋トレは二人組での体幹です。 少し動きをつけたので、 持っている方も適度...

2024年7月6日(土)にレモンガススタジアム平塚にて 『日清食品カップ 令和６年度神奈川県小学生陸上競技交流大会』が行われます。 ※本日(7/6)の日清カップはレモンガススタジアムのメインスタンド「G」ゲートの階段上に場所を確保しております。 ご参加希望...

週末の中学生・短距離教室。 夕方も涼しい気候が続き、 程よく追い込んでも 丁度いい気候となったのは何よりでした。 では、本日はアップも兼ねて、 小学生たちの大会に向けて行うリレー練習を 中学生たちも一緒に行ってもらいました。 中学生たちが一緒に...

週末のキッズ教室。 思ったより外の気温が上がらなかったので、 走るには丁度いい気候となり、 良い練習が行えたように感じます。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 基本を行い続けてきたので、 自然と良い形になり、 良い流れでも行えるようにな...

週末のランニング教室。 雲の多い天気となりましたが、 日が差すと少し暑さも感じられたので、 今日も安全を最優先して練習を行いました。 では、ラダードリルから。 手足開閉は、少しパターンを変えて行いました。 下から腕を動かす、上から腕を動かす、 ...

平日のランニング教室。 夜も引き続き涼しい気候ではありましたが、 動き出せば体は温まりやすかったので、 練習を行う気候としては最適だったように感じます。 尚、本日カメラ機材の不具合により、 普段より画質が落ちております。ご了承ください。 では...