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平日のランニング教室。 夜は少し気温が下がりましたが、 依然として蒸し暑くなかなか過ごしやすくはなりません…。 練習パターンも例年通りではなく、 気候に合わせて今年度は行いたいと考えています。 では、ドリルから。 今日は足上げのポイントを意識し...

平日のキッズ教室。 今日も依然として暑い日となりました。 この暑さは9月も続くようなので、 例年とは少し練習内容を変えながら行いたいと考えています。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は久しぶりに通常の筋トレです。 自分の腕や足の重さ...

週末のキッズ教室。 お盆を過ぎても暑さを感じる週末となりました。 午前より少しだけ気温は下がりましたが、 それでもジッとしているだけで暑い気候は続いたので、 今日も無理なく練習を行います。 では、Jog・体操の後に、 今日も歩きながら・スキップを...

週末のランニング教室。 お盆を過ぎても暑さを感じる週末となりました。 蒸し暑いというよりも、ジッとしているだけでも暑くなったので、 アップから日陰に移動して練習を開始しました。 では、ラダードリルから。 基本的な種目を中心に行いましたが、 1種...

平日のランニング教室。 夏季休業期間空け最初の練習です。 毎年、お盆を過ぎると少し涼しくなりますが、 夜も依然として蒸し暑さが残ります。 まだまだ無理なく行っていきましょう。 では、ドリルから。 今日は、肩の可動域の確認を行ったり、 久しぶりに...

平日のキッズ教室。 夏季休業期間空け最初の練習です。 毎年、お盆を過ぎると少し涼しくなりますが、 変わらず暑い日が続いています。 まだまだ無理なく行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日も筋トレとしてジャベリックボー...

2023年10月7日(土)にレモンガススタジアム平塚にて 『令和5年度 神奈川県小学生陸上競技秋季交流大会』が行われます。 ※本日(5/27)の神奈川県小学生陸上競技春季交流記録会の集合場所はレモンガススタジアム内「G」ゲートの階段上に場所を確保しています。...

2023年9月30日(土)に三ッ沢競技場にて 『第29回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会』が行われます。 ご参加希望のセカンドウィンドAC横浜キッズ・ジュニア会員の方は、 所定のお申込み方法によりご連絡ください。 尚、参加資格は小学3年生以上となります。 ...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも蒸し暑さが続きました。 動かなければ普段より少し気温は低いので涼しそうに感じますが、 少し動けばかなり汗をかくほどの暑さです。 こういう時こそ無理をせず注意しながら練習を行います。 では、Jog・体操の後に、 今日も...

週末のランニング教室。 午前中は蒸し暑い気候となりました。 普段はある程度のアップを行ってから日陰に移動しますが、 今日は少し危ないなと感じたので、 最初から日陰で行う事にしました。 では、ラダードリルから。 暑い日が続いているので、大きな動...