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2023年6月18日(日)に赤レンガパークにて行われた 第9回 横浜あおぞらリレーマラソンin赤レンガに出場しました。 一般の部から、横浜の大会に出場するのは、 かなり久しぶりです(約5年振りとなりま ...

週末のキッズ教室。 久しぶりに外で走れるかなと思いましたが、 雨が降ったり止んだりという状況が続いたので、 今日も屋根のある場所で走り続けました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日は基 ...

週末のランニング教室。 雨が止んだら少し外に出て走ることも考えましたが、 意外と雨が降り続けてしまったので、 屋根のある場所で走り続けました。 では、ラダードリルから。 今日はジャンプ系のパターンを色 ...

平日のランニング教室。 先日の大雨の影響により、 施設の閉鎖が続いていたため、 練習メニューも急遽変更しての実施となりました。 それでも、練習が行えるだけありがたい事です。 では、ドリルから。 じっと ...

平日のキッズ教室。 先日の大雨の影響で、 先週に引き続き一部施設が閉鎖されていました。 それでも、練習が行えるだけでもありがたい限りです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは股関節 ...

週末のキッズ教室。 台風の影響により、 色々な部分での心配がありましたが、 無事に練習を行うことができて何よりでした。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日は普段あまり行わないような種目に ...

週末のランニング教室。 台風の影響により、 色々な部分での心配がありましたが、 無事に練習を行うことができて何よりでした。 では、ラダードリルから。 今日は久しぶりに基本系を中心に行いました。 昨年は ...

2023年6月4日(日)の練習会についてご連絡です。 大雨の影響により、 昨日の段階で新横浜公園内1Fの施設が閉鎖されておりました。 本日(6/4)AM7:20現在、 回廊1Fと、全ての駐車場は開放さ ...

平日のランニング教室。 夜はさらに気温が下がり、 じっとしていると少し肌寒いぐらいの気候でした。 しかし、スピード練習を行うには絶好の気候でもありました。 では、ドリルから。 涼しかったので、久しぶり ...

平日のキッズ教室。 雲の流れが速く、 明日・明後日と台風の影響が心配ではありますが、 練習中は良いお天気となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは、二人組での体幹です。 意 ...