平日のキッズ教室。
台風の影響により、
練習場所を変更して行う形となりました。
ご対応いただき、ありがとうございます。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
二人組の体幹が行いにくい場所なので、
久しぶりにペアをつくらない形で筋トレを行いました。
このような形であれば、ご自宅でも一人で出来るので、
ふと運動したい、ふと自主練習を行いたいと思った時、
今日のような筋トレをぜひ参考にしてみてください。
その後はJog。今日は全員800mです。
夕方とはいえ、それなりの暑さを感じたので、
無理をしないで走るようお話ししましたが、
思いのほか、全体的によく走れました。
走り慣れてはいない場所ではありますが、
景色が変わるという利点はあるため、
そういった気持ちの部分で走りやすさを感じたかなと思います。
最後は走高跳です。
走高跳の小学生大会のルールは
はさみ跳びで跳んだあと、足裏から着地しなければなりません。
今日のように跳んだ後に硬い地面に着地するのは
少し危ない部分もありますが、
着地を正確に行うためには、
このような場所で跳ぶことが良い練習になります。
また、このような目的があるという部分も事前にお話ししたので、
良い形で跳び、そして着地も丁寧に行うことが出来ていました。
あとは、助走の部分ですね。
高くなればなるほど、助走が難しくなるため、
この部分を改めて次回お話しして取り組みたいと思います。
お疲れさまでした。
今週末は8月17日(土)に行う予定ではありますが、
台風の影響と施設の関係で中止になる場合もございます。
開催の実施有無につきましては改めてご連絡いたします。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA