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第50回の節目となる ウィメンズスローランを行いました。 色々とありまして、少し期間が空いてしまいましたが、 節目の日にこうして皆様やお子様たちに お集まりいただけたのは何よりでございます。 久し振り ...

第493回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は昨日と比べて少し気温の低い気候となり、 長い距離に挑戦するには良いコンディションでした。 さて、本日は一般の部・キッズの部から、 1km・3km・ ...

週末のキッズ教室。 少し雲が多くなり、 午前中と比べて気温の下がった気候となりましたが、 スピードを上げるにはちょうど良い気候だったようにも感じます。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日 ...

週末のランニング教室。 今日は気温が上がる予報も出ていましたが、 思ったよりも暑くはならず、 程よい気候の中で練習が行えました。 では、ラダードリルから。 ラダーでも腕を回す動きも取り入れたいと思い、 ...

平日のランニング教室。 練習の途中に少し小雨が降ってしまいましたが、 大雨にはならず、気温も下がらなかったので、 程良い気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 少し暖かかったので、 ...

平日のキッズ教室。 暖かい日が多くなってきて何よりです。 このような気候だと体もよく動きます。 記録も伸びる時期なので、 楽しさをより感じながら走っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレか ...

週末のキッズ教室。 午後はちょうど良い気候でした。 記録が伸びるこの時期に 絶好のコンディションであったように感じます。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日も難しい動きは行わずに基本形が ...

週末のランニング教室。 最高気温が20℃近くまで上がる予報が出ていましたが、 幸いにして雲は多く出ていたので、 少しだけ走りやすかったのは何よりでした。 では、ラダードリルから。 今日は少し速い動きを ...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2022年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸連 団体登録を行います。 「陸連登録」とは、大会に ...

週末のランニング教室。 夜も冷え込まなくなってきました。 真冬の寒さに耐えたからこそ、 今日のような気候でも走りやすく感じたかと思います。 では、ドリルから。 久し振りの通常ドリルです。 アップのJo ...