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週末のランニング教室。 今日は朝から気温が上がり、 練習終了時刻頃は気温が20℃に迫るなど、 3月上旬とは思えぬ程、大変暑いと感じる気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は久しぶりに基本系 ...

平日のランニング教室。 夜もあまり気温は下がらず、 そして冷たい風も吹くことはなく、 非常に走りやすいコンディションの中で練習を行えました。 では、その場でのドリルから。 今日は基本系を入念に行いまし ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても、暖かさを感じられました。 このような日は動きも良くなるので、 スロープでの記録もなかなか良かったように感じます。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン ...

平日のキッズ教室。 今日の日中は非常に暖かくなりました。 夕方になると少し気温は下がりましたが、 それでも、ここ最近の気候と比べれば、 非常に走りやすい日となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋ト ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も寒い気候が続きました。 しかし、強度の高いサーキットを行うと、 体は熱いと感じられたかもしれません。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で ...

週末のキッズ教室。 午前中は暖かい気候となりましたが、 お昼を過ぎたころから雲の多い天気となり、 気温が一気に下がった事で、 少し走り辛い気候となったように感じます。 では、Jog・体操の後に、ラダー ...

週末のランニング教室。 気温が低くなる予報が出ていましたが、 練習時間になると、幸いにしていい天気となり、 少し暖かい気候となった事で、走りやすい日となりました。 では、ラダードリルから。 暖かかった ...

平日のランニング教室。 夕方頃まで風は吹いておりませんでしたが、 夜になると、冬の北風が吹き始めてしまいました。 それでも、先週のような強い風ではなかった分、 少しだけ走りやすかったかと思います。 で ...

平日の中学生・短距離教室。 夜に近付くにつれ、気温はだいぶ下がりましたが、 先週のような強い風は吹かなかったので、 その分、また走る事に重きを置いた練習に戻しました。 では、Jog・動的ストレッチから ...

平日のキッズ教室。 日中は少し暖かく感じられ、 夕方頃も強い風は吹かず、 比較的過ごしやすい中での練習となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 強い風は吹かなかったものの、 気温は少し下 ...