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平日のランニング教室。 3月に入りましたが、夜は2月のような寒さでした。 気温は7℃ぐらいまで下がりましたが、 先月は5℃以下でも練習を行っていたので、 そのような日と比べれば今日は走りやすかったかな ...

平日のキッズ教室。 3月に入りましたが、 今日はまだまだ冬のように寒い気候となりました。 気候が不安定な時期でもあるので、 引き続き寒さ対策は十分に行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋ト ...

週末のキッズ教室。 日陰は少し寒く感じられましたが、 それでも、先週の寒さと比べれば、 一転して今日は良いコンディションとなりました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 難解な種目や新種目は ...

週末のランニング教室。 今日は暖かい日となりました。 風も吹いていましたが、冷える風ではなく、 温まった体を適度に冷ます風だったので、 とても良いコンデイションの中で走ることが出来ました。 では、ラダ ...

平日のランニング教室。 4年に一度の2月29日。奇しくも一般の部も、 この日に練習会を開催した事がなかったので、 ある意味では記念すべき日となりました。 では、その場でのドリルから。 予定では、このド ...

平日のキッズ教室。 4年に一度の2月29日。 奇しくも、この日に練習会を開催した事がなかったので、 ある意味では記念すべき日となりました。 では、木曜体操・ジャンプから。 予報よりも早く雨が降り出して ...

週末のキッズ教室。 お昼が過ぎても寒さは続き、 練習中に確認した気温はなんと4℃。 今年度では平日練習も含め最も寒い練習会の日となりました。 では、Jog・体操の後、 久しぶりにラダードリルから。 本 ...

週末のランニング教室。 非常に寒い一日となりました。 2月らしい気候ではありますが、 今年度は走りやすさを感じる日が多い分だけ、 この冬の気候がより厳しいものに感じられます。 では、ラダードリルから。 ...

第516回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日の寒さから一転して暖かい気候となりました。 この時期特有の強い風も吹かなかったので、 長い距離を走るには絶好のコンディションです。 このような中、本 ...

週末のキッズ教室。 久しぶりに寒さを感じる冬らしい気候です。 特に先日の平日練習が暖かすぎた分だけ、 より寒さを感じる日となりました。 では、Jog・体操の後に、 その場での動きづくりからです。 先日 ...