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平日のキッズ教室。 雨は降らない予報となっていましたが、 練習中は小雨が舞う時間帯もあり、 練習ごとに場所を変えるといった難しい部分もありましたが、 ご協力いただき、ありがとうございました。 では、木曜体操・ジャンプから。 天気がかわりやすか...

2026年7月2日を以ってセカンドウィンドAC横浜は15年目を迎えました。 こうして長い期間にわたり活動を行えているのは、 皆様のお陰と深く感謝しております。 この15年間で、一般、中学生・短距離、キッズの練習会総数は2830回となり、 来年には3000回を超...

2026年10月12日(月)スポーツの日に、 駒沢オリンピック公園陸上競技場およびジョギングコースで 2026 グリーンリボン ランニング フェスティバルが開催されます。 例年出場している大会となります。 今年も一般の部、中学生・短距離の部、キッズの部、 ま...

週末の中学生・短距離教室。 今日は多くの者が大会に出場しておりますが、 その先の目標を意識している者もいるため、 練習は概ね通常通りの形で行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン練習は、ま...

週末のキッズ教室。 お昼ごろは午前中よりも湿度が落ち着いたように感じます。 ただ、雨が降ったり止んだりと、 なかなか判断をつけるのが難しい部分もありましたが、 色々とご協力いただき、ありがとうございました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリ...

週末のランニング教室。 台風の影響はなかったものの、 その翌日ということもあるため、 非常に蒸し暑い中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 前半は股関節を動かす種目を幾つか行いました。 蒸し暑かったこともあるので、 少しゆっくり行い...

平日のランニング教室。 生憎の雨空となりました。 また、雨が振り続けた事で、夜になると湿度が上がり、 気温は20℃前後だったものの、 少し動くだけで蒸し暑さを感じるような気候となりました。 では、ドリルから。 今日もウォーク中心のドリルを行いまし...

平日の中学生・短距離教室。 生憎の雨空となりました。 なかなか天候に恵まれない日が続いていますが、 その分、今月は基礎練習をしっかり行えたことは何よりです。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はミニハードルでの動きづくりです。 今週末...

平日のキッズ教室。 今日も生憎の雨空となりました。 これで今月の平日練習は屋外で行うことができませんでしたが、 その中でもできる範囲の練習は行えたと思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は片足でのスクワットや引き上げ動作を行...

第544回よこはま月例マラソンに参加しました。 予報では朝は雨が降り、 お昼にかけて晴れ間が出て気温が上がるようでしたが、 幸いにして、終始ほぼ曇り空となり、雨が気になることもなく、 大会に臨むことが出来たのは何よりでした。 さて、本日は一般・...