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週末の中学生・短距離教室。 新年最初の練習会となります。 本年もよろしくお願いいたします。 さて、夕方頃も寒い気候が続きましたが、 今日も負荷の高い練習を行った事で、 あまり寒さを感じずに、体が温かい ...

週末のキッズ教室。 新年最初の練習会となります。 本年もよろしくお願いいたします。 さて、そんな新年最初の練習は、 午前中の暖かさから一転して、 寒さを感じる気候の中での練習となりました。 では、Jo ...

週末のランニング教室。 新年最初の練習会となります。 本年もよろしくお願いいたします。 さて、そんな新年最初の練習は、 比較的暖かい午前中となり、冷たい風も吹かず、 非常に良いコンディションの中で行わ ...

平日のランニング教室。 夜も冷え切ったような気候とはならず、 動き出せば少し汗をかくほど、 冬の時期としては比較的走りやすい気候となりました。 では、その場でのドリルから。 今日は2種目だけ横に動く形 ...

平日の中学生・短距離教室。 先週は寒い中で負荷の高い練習を行ってきましたが、 今日は比較的過ごしやすくなったので、 量を抑えて負荷を上げるといった形でも行ってみました。 では、Jog・動的ストレッチか ...

平日のキッズ教室。 先週の練習は平日・週末ともに寒い中で行いましたが、 今日は終始10℃以上の気温となったため、 比較的練習を行いやすい日となり何よりでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ...

週末の中学生・短距離教室。 流石に今日は寒い気候となった事で、 先週の様なキレのある動きとはなりませんでしたが、 追い込んで体を温めた事で、 この寒さの中では、まずまず動けたようにも感じます。 では、 ...

週末のキッズ教室。 お昼を過ぎても依然として風が強く吹く気候が続き、 どの場所に移動しても冷たい風を感じるという、 大変厳しいコンディションの中での練習となりました。 では、Jog・体操の後に、ラダー ...

週末のランニング教室。 今日の気温は10℃でしたが、 冷たい風が吹き荒れた事で体感温度も下がり、 平日練習のような厳しいコンデションの中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 寒かったので、 ...

平日のランニング教室。 夜も非常に寒くなり、その気温は6℃。 先週よりも1℃下がっただけですが、 冷たい風が吹き始めたため、 体感温度は、さらに寒く感じました。 では、その場でのドリルから。 今日は基 ...