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2024.02.18(日) 第516回 よこはま月例マラソン出場!

第516回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日の寒さから一転して暖かい気候となりました。 この時期特有の強い風も吹かなかったので、 長い距離を走るには絶好のコンディションです。 このような中、本 ...

2024.02.17(土) キッズ教室~第1008回目~

2024/02/17   -キッズ, ブログ

週末のキッズ教室。 久しぶりに寒さを感じる冬らしい気候です。 特に先日の平日練習が暖かすぎた分だけ、 より寒さを感じる日となりました。 では、Jog・体操の後に、 その場での動きづくりからです。 先日 ...

2024.02.17(土) ランニング教室~第1199回目~

2024/02/17   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 今日は久しぶりに寒くなりました。 ここ最近が変に暖かかった分だけ、 より寒さを感じます。 では、ラダードリルから。 最近のラダーの組み立て方は、 前半に普段から行っている種目を ...

2024.02.15(木) ランニング教室~第1198回目~

2024/02/15   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 2月とは思えぬほど暖かい夜となりました。 そして、幸いにして練習時間中だけ 春一番の強い風が止んだことで、 春のように体が動く練習にもなりました。 では、その場でのドリルから。 ...

2024.02.15(木) キッズ教室~第1007回目~

2024/02/15   -キッズ, ブログ

平日のキッズ教室。 日中は気温が20℃近くまで上がるなど、 2月とは思えぬ程とても暖かい日となりましたが、 春一番が吹く強い風の中での練習にもなりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 風が ...

2024.02.11(日) キッズ教室~第1006回目~

2024/02/11   -キッズ, ブログ

週末のキッズ教室。 日陰に入ると屋外ほどの暖かさはありませんでしたが、 それでも2月の気温と考えれば、 かなり走りやすい気候となったように感じます。 では、Jog・体操の後に、 その場での動きづくりか ...

2024.02.11(日) ランニング教室~第1197回目~

2024/02/11   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 朝は少し寒かったものの、 時間が経つにつれて少しずつ気温が上がり、 2月とは思えぬほどの暖かさを感じながらの練習となりました。 では、ラダードリルから。 練習開始頃の時間は、ま ...

2024.02.08(木) ランニング教室~第1196回目~

2024/02/09   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 10℃を下回っているので寒い事に変わりありませんが、 先週のような強い北風が吹かなかった分、 2月の夜にしては少し暖かく感じる気候となりました。 では、その場でのドリルから。 ...

2024.02.08(木) キッズ教室~第1005回目~

2024/02/08   -キッズ, ブログ

平日のキッズ教室。 2月にしては少し暖かい日となりました。 先週は強い北風の吹く中での練習だったので、 その分より暖かさを感じられます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は少し暖かかったの ...

2024.02.04(日) キッズ教室~第1004回目~

2024/02/04   -キッズ, ブログ

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも依然として寒さは続きましたが、 雨は止み曇り空の天気となったので、 屋外でも走れたことは何よりでした。 では、Jog・体操の後に、 その場での動きづくりからです。 ラダー ...

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