セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2024.01.20(土) キッズ教室~第1000回目~

2024/01/20   -キッズ, ブログ

週末のキッズ教室。 本日の練習会にて、 キッズ・ジュニア教室は1000回目の節目を迎えることができました。 参加される皆様がいらっしゃるからこその練習会です。 心より感謝申し上げます。 では、Jog・ ...

2024.01.20(土) ランニング教室~第1191回目~

2024/01/20   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 前日までは夜まで天気が持つという予報でしたが、 一転して午前中から小雨が天気となり、 気温も下がって寒さを感じる中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 寒かったので ...

2024.01.18(木) ランニング教室~第1190回目~

2024/01/19   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 夜も比較的寒くない気候となりました。 例年は強い北風が吹く中で走ることが多くなりますが、 今日のような気候はとても走りやすく 良い練習を行えたことは何よりです。 では、その場で ...

2024.01.18(木) キッズ教室~第999回目~

2024/01/18   -キッズ, ブログ

平日のキッズ教室。 今日は比較的暖かい日となりました。 寒さを感じながら走ることの多い1月・2月ではありますが、 こうして稀に暖かい日があると走りやすくなるので何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・ ...

2024.01.14(日) キッズ教室~第998回目~

2024/01/14   -キッズ, ブログ

週末のキッズ教室。 屋外は暖かく感じられましたが、 日陰は思ったよりも気温が低かったので、 ウォーミングアップから少し工夫をしながら練習を行いました。 では、Jog・体操の後に、 今日はその場での動き ...

2024.01.14(日) ランニング教室~第1189回目~

2024/01/14   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 気温が下がるという予報が出ていましたが、 思いのほか日差しも強く暖かくなり、 長い距離を走るには最適な気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は2つほどパターンを変え ...

2024.01.11(木) ランニング教室~第1188回目~

2024/01/11   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 夜は5℃近くまで気温が下がりましたが、 北風が吹かなかった分だけ、 まだ走りやすい冬の夜の練習となりました。 では、その場でのドリルから。 このドリルにはいくつかのメリットがあ ...

2024.01.11(木) キッズ教室~第997回目~

2024/01/11   -キッズ, ブログ

平日のキッズ教室。 寒い一日となりましたが、 強い北風が吹かなかった分だけ、 まだ少し走りやすい夕方となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は少し強度の高い筋トレを行いました。 低 ...

2024.01.07(日) キッズ教室~第996回目~

2024/01/07   -キッズ, ブログ

週末のキッズ教室。 新年最初の練習会となります。 本年もよろしくお願いいたします。 さて、今日は屋外では北風が吹くなど、 冬らしい気候となりました。 ただ、幸いにしてお昼ごろから風は弱まったので、 強 ...

2024.01.07(日) ランニング教室~第1187回目~

2024/01/07   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 新年最初の練習会となります。 本年もよろしくお願いいたします。 さて、今日は冬の気候ならではの 強い北風が吹く中での練習となりました。 この北風を味わうと、 今更ではありますが ...

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