ブログ– category –

平日のランニング教室。 練習の時間帯は気温が20℃になり、 気温だけを見れば、大変涼しく感じられました。 ただ、雨が振っていた分、湿度は高かったため、 意外と蒸し暑さを感じながらの練習となりました。 では、ドリルから。 今日は久し振りにスキップ中...

平日の中学生・短距離教室。 今月は大会や定期テストなど、 それぞれに色々な予定が入る時期かと思います。 練習には無理のないようにご参加ください。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、まずマーカー走。 間隔を数本ずつ調整していきながら...

平日のキッズ教室。 今日は気温が急激に下がり、10月並みの肌寒さとなりました。 そして、また週末は暖かくなるようです。 寒暖の差が激しいこの時期は日頃の生活の中でも気を付けてお過ごしください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 少し涼しい...

週末のランニング教室。 朝から雨が降る天気となりましたが、 その分、気温は大幅に下がり、 大変涼しく走りやすい気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は走る時間を少し延ばしたいと考えていたので、 あまり難解な種目は行わず、 行ったこと...

2026年9月6日(日)の練習会についてのご連絡です。 大雨の影響により、本日(9/6)13時より、 新横浜公園の1階全ての施設が閉鎖となります。 https://www.nissan-stadium.jp/sp/news/detail.php?id6a9bab533c9d5 そのため、本日のキッズ、中学生・短距離は、 ...

平日のランニング教室。 雨予報だったものの、結果的に雨は降りませんでしたが、 気温や湿度はは先週と比べるとかなり和らいだので、 その分、少し走りやすさを感じられたかと思います。 では、ドリルから。 今日もウォーク中心の内容です。 ウォークのよ...

平日の中学生・短距離教室。 今週末に試合を控えている者が多いため、 基本的な練習を中心に組みながら、 最後は少し速い動きでまとめる形としました。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後は、最初に技術練習。 最後にマーカー走を行いました。 最初...

平日のキッズ教室。 夕方頃から雨予報となったことで、 結果的に雨には降られませんでしたが、 気温は夕方頃に下がり始めたため、 練習を行いやすい気候となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は立ちながら対角の手足を動かす体幹を...

2026年11月23日(月)にレモンガススタジアム平塚にて 第37回 富士シティオ・スリーエフ・S＆B杯ちびっ子健康マラソン大会が開催されます。 ※詳細につきましてはコチラ。 神奈川大会のお申し込みが始まりました。 出場を希望される方は、 各ご家庭でＳ＆Ｂ杯...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃もお昼過ぎと変わらぬような気候でしたが、 それでも、だいぶ過ごしやすくなり、 練習を行うには良いコンディションだったように感じます。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 ...