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平日のキッズ教室。 夕方頃から雨予報となったことで、 結果的に雨には降られませんでしたが、 気温は夕方頃に下がり始めたため、 練習を行いやすい気候となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は立ちながら対角の手足を動かす体幹を...

2026年11月23日(月)にレモンガススタジアム平塚にて 第37回 富士シティオ・スリーエフ・S＆B杯ちびっ子健康マラソン大会が開催されます。 ※詳細につきましてはコチラ。 神奈川大会のお申し込みが始まりました。 出場を希望される方は、 各ご家庭でＳ＆Ｂ杯...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃もお昼過ぎと変わらぬような気候でしたが、 それでも、だいぶ過ごしやすくなり、 練習を行うには良いコンディションだったように感じます。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 ...

週末のキッズ教室。 午前中から少し気温は上がりましたが、 それでも、30℃を超えることはなく、 比較的走りやすいコンディションとなりました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今年度は、座って行う動的ストレッチは一度しか行わず、 基本的...

週末のランニング教室。 8月とは思えぬほど、大変涼しい気候となりました。 今年度は例年と比べて過ごしやすい日が多いため、 練習も順調に行えているように感じます。 では、ラダードリルから。 涼しい気候となったので、 前半は片足ジャンプの種目をいく...

平日のランニング教室。 本来なら500mを行いたい日ではありましたが、 残念ながら生憎の雨となったので、 練習内容を普段のパターンから少し変えて行いました。 では、ドリルから。 気温はあまり高くなかったものの、 湿度が気になるような気候となったの...

平日の中学生・短距離教室。 今日も体幹やアニマルフローを行う予定でしたが、 残念ながら生憎の雨となったので、 普段の動きを少し応用する形で行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、普段のドリル+αという内容です。 上半身を少し...

平日のキッズ教室。 今日までJog等の練習は夏の練習を行う予定でしたが、 残念ながら生憎の雨となったので、 一足早く秋の練習を開始することにしました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは体幹ではなく、立って行う腹筋を行いまし...

週末の中学生・短距離教室。 日中から気温と湿度は和らぎ、 この時期にしては、あまり暑すぎず、 比較的走りやすいコンディションとなりました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン練習は全員ウエイト無し...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも曇り空となりました。 気温と湿度は少し高いものの、 午前中と比べると少し和らいだので、 その分は練習を行いやすいコンディションとなったように感じます。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 休業期間明け最初の...