セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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「ブログ」 一覧

2018.12.23(日) ランニング教室~第753回目~

2018/12/24   -一般, ブログ

週末のランニング教室 曇り空で気温はそこまで下がらず、 動きやすい気候でした。 それでは、ラダードリルから。 応用の種目を取り入れて行いました。 意識的に体を動かせるようにしていきましょう。 来年も基 ...

2019.03.17(日)開催 多摩川リバーサイド駅伝in川崎(キッズ・ジュニア)のご案内

2019年3月17日(日)に、 多摩川河川敷マラソンコースにて 『多摩川リバーサイド駅伝in川崎』が行われます。 よこはま月例マラソンの日ではありますが(後述)、 SWAC横浜キッズ・ジュニア達・保護 ...

2018.12.20(木) ランニング教室~第752回目~

2018/12/21   -一般, ブログ

平日のランニング教室 日中は暖かったのですが、 夜になると冷え込んできました。 この時期は急激な気温の変化がありますから、 しっかりと準備して練習をしていきましょう。 それでは、jogからドリルで行い ...

2018.12.20(木) キッズ・ジュニア教室~第566回目~

平日のキッズ・ジュニア教室 今日は走りやすい気候になりました。 元気よく練習をしていきましょう。 それでは、木曜体操&ジャンプから。 続いて、筋トレです。 少し暖かったので、久しぶりに2人1組で行いま ...

2018.12.16(日) SWAC横浜 キッズ・ジュニア 年末懇親会2018

12月16日(日)に、 今年もキッズ・ジュニアの年末懇親会を開催しました! 今年の始めの挨拶・乾杯は5年生男子たちからです。 そのあとは、しばしご歓談です。 そして、先週の大人の懇親会と同様に キッズ ...

2018.12.16(日) キッズ・ジュニア教室~第565回目~

週末のキッズ・ジュニア教室。 今日は、あいにくの天気となり 回廊で行いました。 風邪が流行っていますから 体調管理をしっかりと行っていきましょう。 それでは、木曜体操からjogです。 まずは体をしっか ...

2018.12.16(日) 第454回 よこはま月例マラソン出場

12月16日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! だいぶ冷え込んだ中でのレースとなりました。 ウォーミングアップをしっかりと行い、 体を温めて走っていきましょう。 今日は ...

2018.12.15(土) ランニング教室~第751回目~

2018/12/15   -一般, ブログ

週末のランニング教室 今日は陽が当たると少し暖かく感じるものの、 冷たく強い風が吹く日になりました。 風邪が流行っていますから、体調管理をしっかりと 行っていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 ...

2018.12.13(木) ランニング教室~第750回目~

2018/12/14   -一般, ブログ

平日のランニング教室 夜になると日中の寒さからまたさらに冷え込んできました...。 体を冷やさないように、ジャージや上着だけでなく 手袋やネックウォーマーなどをしっかりと準備して 練習していきましょう ...

2018.12.13(木) キッズ・ジュニア教室~第564回目~

平日のキッズ・ジュニア教室 ここ最近で、かなり冷え込んできました。 体を動かし続けながらしっかりと温めて 練習を行っていきましょう。 それでは、木曜体操&ジャンプから。 続いて、筋トレ・スキップです。 ...

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