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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼を過ぎても、気温は35℃近くありました…。 熱中症にならぬよう、出来るだけ日影での練習、 こまめな水分補給など、普段から行っている事を、 より ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 連日のように暑い日が続いていますが、 今日は特に暑くなりました…。 そのため、休憩を多めにとり、練習量も落としての実施となりました。 では、ラダードリルは日差しが ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夏になり、陽が沈むのも少し遅くなり、 夕焼けが綺麗に見える中で練習を行う時期になりました。 しかし、今日は夕方から雨予報…が的中し、 中盤から一時的に雨が降りまし ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 このところ暑い日が続いていますね…。 しかし今日は雲が多かったので、 少しだけ涼しく感じられたかなと思います。 では、木曜体操から。 レストハウス ...

7月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は気温が一気に上がり、30℃近い中でのレースとなりました。 非常に暑い中でしたが、お疲れ様でした。 水分の取り方や、体 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 お昼過ぎから、小雨が舞ってきました…。 しかし、降ったり、止んだり…という天気だったので、 出来るところまでは外で行う事にしました。 では、みん ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 台風は熱帯低気圧に変わりましたが、 不安定な天気は続き、風が強く吹き、 湿度も高く感じる中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 ドリル中は陽が射して ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 台風の影響で、雨予報が出ていましたが、 夕方に引き続き、雨は降らず、少し晴れ間も見えました。 ということで、回廊には移動せずに、いつものコースで実施です。 では、 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 台風の影響で雨予報が出ていましたが、 小雨が降ったり止んだり…でした。 しかし、念のためを考え、練習は回廊内で行う事にしました。 では、木 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後も暑くなりました…。 水分補給・塩分補給・氷で冷やすなどなど、 体調を崩さないように練習を行いました。 では、みんなでJog。 その後はラダー ...