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週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夏の暑さが蒸し返したような気候となりました…。 先週、リレーマラソンを走ったばかりの方も多かったので、 ペース感覚や、今の状態を確認するような練習を組みました。 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨が一時止んで、また降りそうな気配…でした。 回廊へ移動するか迷いましたが、 ひとまず、いつもの場所から開始しました。 では、水道管ドリルから。 その後、雨が強く ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 久し振りの雨でした。 そのため、回廊練習も久しぶりですね。 では、今日は新種目。円盤投げです。 キッズ用の円盤を購入したので、 まずは掴ん ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼の時間帯も少しずつ涼しくなり、 練習も行いやすい気候となってきました。 では、みんなでJogから。 その後はラダードリル。 ラダーのタイム計測 ...

9月12日(土)に行われた グリーンチャリティーリレーマラソン・6時間の部に SWAC横浜からA・B・Cの３チーム＝総勢24名＋サポートの皆様と 力を合わせて出場してきました。 Aチーム。 Bチーム。 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 昨日の大雨の影響が心配されましたが、 今日はその影響もあまり無く、 ほぼ、いつも通りの練習が行えました。 では、水道管ドリルから。 ほぼいつも通りの形で行いました ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 昨日の大雨の影響が心配でしたが、 今日は台風の影響もあまり無く、 ほぼ、いつも通りの練習が行えました。 では、今日は久し振りにトーニングボール投げ ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 午前中からの蒸し暑さは少し残りましたが、 雨には降られず、なんとか午後も天候がもちました。 では、みんなでJogから。 その後はラダードリル。 ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 降水確率50%でしたが、 午前～お昼にかけては曇り予報だったので、 通常通りの形で行うことが出来ました。 ここ最近、天候にまた助けられているように感じます。 で ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報でしたが、 なんとか天気はもちそう…だったので、 回廊には移動せず、いつもの場所から開始しました。 では、水道管ドリルから。 そう言えば初期の頃は、最初に水 ...