週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
午後は寒くなりましたね…。
午前中の風がさらに冷たくなり、
寒さが身にしみました。
では、Jogから。
そしてラダードリル。
夕方から懇親会を行うこともあり、
参加人数も多く賑やかになりました。
そのぶん待ち時間が出来てしまうと
今日の気温で身体もすぐに冷えてしまうので、
出来るだけ次の種目へすぐ移るなど、
少し工夫をしながら行いました。
計測は１マスとばしのみです。
こちらも出来るだけ時間をかけずに
パッと行いました。
そして50mは3本行いました。
夏に50mを行うと
1本目から好タイムが出る半面、
その反動から身体も疲れやすくなります。
冬に50mを行うと
1本目では体が温まらずタイムが出にくい反面、
徐々に走りに磨きがかかるので疲れにくいという部分もあります。
このような理由もあり、
気温が低くなった今日は全員3本としました。
1本目から3本目にかけて体のキレを出していくイメージです。
自己記録にはなかなか届かない時期ですが、
春に目標を達成するための下地をしっかりと築いていきましょう。
最後は400mリレー！
久し振りに大人チームにも混ざって頂き、
改めて大人の力強さなども感じながら、
盛り上がったリレーとなり何よりでした。
お疲れさまでした。
Happy Birthday♪おめでとう♪
来週は、
12月21日(木)・24日(日)ともに新横浜公園にて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA