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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日あたりから気温が上がる予報でしたが、 予想よりも涼しい風が吹き、 走りやすい気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、水道管ドリルから。 先週から足を引き ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日辺りから気温が上がる予報でしたが、 心地よい風が吹き、走るのには良い気候でした。 では、木曜体操＆ジャンプから。 その後は、久し振りに投擲を行 ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 今日は久し振りにマンツーマンでの実施でした。 各学校、テストが近い時期でもあるので、 その子たちは勉強に集中…です。 では、水曜日・アクティブレストの ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 練習開始直前まで小雨が舞っていましたが、 練習時間には雨もやみ、 少し涼しい良いコンディションで練習を行うことが出来ました。 さて、火曜日ス ...

5月15日(日)に三ツ沢競技場で行われた、 第32回春季横浜市小学生陸上運動記録会に SWAC横浜のキッズが出場しました。 ※尚、柏倉はよこはま月例マラソン引率のため、 　写真提供等は保護者様より頂き ...

5月15日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 気温の上がった中での大会となりましたが、 ここ最近の練習会も少し暑い中で行ってきたので、 その練習の成果を発揮することが出 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 良いお天気となりましたが、 照りつけるような暑さでは無かったので、 日影ではなく、最初から芝生にて練習を行いました。 では、みんなでJog。 そし ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 新年度を迎えてから1ヶ月ほど経ち、 何かと疲れも出てくるこの時期です。 体調には気を付けてお過ごしください。 さて、今日は来月のウルトラに向けて、 練習開始時間前 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 陽が落ちると日中の暖かさも和らぎ、 過ごしやすい気候となりました。 初夏の夜は、走るのには絶好のコンディションだと思います。 では、水道管ドリルから。 腰の位置を ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 暖かい日が続くようになりました。 ここから気温はさらに上がりますが、 少しずつ慣れていきましょう。 では、体操＆ジャンプから。 今日はランジから引 ...