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平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 気温が20℃前後まで下がり、 少し肌寒さを感じる中での練習となりました。 では、体操から。 そして、今日も裸足Jog。 ドリルも裸足で行って ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 お昼過ぎからは予報通り暑くなりました…。 対策はしっかりと行いながら、暑さにも慣れていきましょう。 では、みんなでJog。 そしてラダードリル。 ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 今日は気温が高くなる…との予報が出ていましたが、 練習中は幸いにして雲が多い天候となり、 少し走りやすい中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 前日までは雨予報も出ていましたが、 お昼頃から晴れ間が広がり、 夕方過ぎは梅雨の時期特有の湿度の高い気候となりました。 では、ドリルから。 電車の遅延等もあったの ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 前日まで雨予報も出ており、 午前中も小雨が降っていましたが、 練習開始頃には青空が広がりました♪ では、木曜体操＆ジャンプから。 その後は、平日恒 ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 雨の予報も出ていましたが、 天気がもって何よりでした。 では、体操・ラダー・Jogから。 その後は、投擲。 ボーテックスと練習用ハンマーをそれぞれ投げ ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 今日は東京体育館が休業日のため、 代々木公園での練習です。 さて、今日は先日のレースの疲労も残っているので、 火曜日ですがスピード練習は行わずJog中 ...

6月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 昨日に引き続き、暑い午前中となりました。 昨日のリレーマラソンからの今日を迎えた方もいましたが、 気温の高い中で我慢の走り ...

6月18日(土)に行われた グリーンチャリティーリレーマラソン・6時間の部に SWAC横浜＆SWACジュニアから A・B・C・Dの４チーム＝総勢32名＋サポートの皆様と 力を合わせて出場してきました！ ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 夕方を過ぎても雨脚は弱く感じましたが、 大粒の雨が降る予報も出ており、 レース直前でもあるので、 大事をとって回廊へ移動して練習を開始しました。 では、ド ...