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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜も少し暖かくなってきましたね。 体も温まりやすくなり、 スピード練習を行いやすい季節になってきました。 では、水道管ドリルから。 先週から、腰回しを最初に行って ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 暖かい一日となりました。 こんな過ごしやすい日がしばらく続き、 あっという間に暑くなるんだろうな…と思います。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレか ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 午後も雨が降り続きました。 午前中に引き続き回廊での実施です。 では、950mのJog後にラダードリルから。 そして計測。 続いて25m＆ ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 曇り予報でしたが、 小雨が舞っていたので回廊に移動しました。 お昼頃から雨脚が強くなったので、 回廊に移動して正解だったかなと思います。 では、ラダードリ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜も暖かくなってきました。 今日は風がなければ少し蒸し暑いぐらいだったと思います。 気候に合わせながら良い練習を行っていきましょう。 では、水道管ドリルから。 今 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今年は例年より少し遅い開花でしたが、 公園内の桜も満開になりました。 改めて春の訪れを感じさせてくれます。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 新年度最初の練習会です。 学年も一つ上がりました。 また新たな気持ちで頑張っていきましょう。 では、体操・Jogから。 そしてラダードリル。 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 新年度最初の練習会です。 色々と環境も変わるのではないかと思いますが、 また新たな気持ちで頑張っていきましょう。 では、ラダードリルから。 今日も背中・腰周りを意 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 久し振りに暖かさを感じる夜の練習となりました。 明日・明後日は雨のため気温が下がりそうですが、 来週からは暖かさが戻り、いよいよ過ごしやすい春を迎えそうです。 で ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 ここ数日、夕方になると肌寒い日もありましたが、 今日は暖かい一日となりました。 公園内の桜も、そろそろ咲き始めるかなと思います。 では、木曜体操＆ ...