ブログ– category –

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎから天候が少し不安定になりましたが、 いつも通りの芝生で練習が行えて何よりでした。 ではJogから。 そしてラダードリル。 ラダーは意外と久し振りに行いました。 改めて動きの確認の徹底です...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は2月にしては暑いと感じる気候となりました。 先週も暖かくなりましたが、 それ以上の気温となったように感じます。 では、ラダードリルから。 今日は腰捻りウォークにて、 腕を横に上げて行う動作を取り入れてみま...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜は風も吹き少し寒くなりましたが、 以前のような冷え込んだ気候ではなくなり、 少しずつ暖かくなっていることを感じます。 では17種目ドリルから。 17種目ドリルは来週で一区切り。 3月に入ったら再び水道管ドリルを行...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も暖かくなりましたね。 来週は少し冷え込みそうですが… こうして寒い日と暖かい日を繰り返して春に近づくと思います。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 暖かくなったので、 久し振りに筋ト...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雲が広がると少しだけ肌寒くなりましたが、 それでも、ここ最近では比較的暖かい一日となりました。 春の到来を少しだけ感じます。 では、Jogから。 その後、ラダードリルではなく、 木曜体操＋αの動き...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 少し暖かい一日となりました。 急に気温が上がったので、少し動くだけで汗ばむぐらいです。 給水等に改めて気を付けながら走っていきましょう。 では、ラダードリルから。 今日は股関節を開かないように気を付けながら、...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜はまだまだ寒く感じますが、 先週よりは過ごしやすく感じました。 暖かくなるまで、もう少しです。 あと少し我慢しながら練習を行っていきましょう。 では17種目ドリルから。 最初に上半身系を5種目入れますが、 改め...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 夕方の寒い時間もあと少しの期間です。 日中は少しずつ暖かくなってきているので、 もう少し我慢しながら練習を行っていきましょう。 では木曜体操＆ジャンプ・スキップから。 スキップは少し集中的に行...

今年度もキッズ・ジュニアの部の 年度末懇親会(卒業＆進級祝い)を開催致します。 予定としましては、 3月19日(日)に行われるリバーサイド駅伝が終わった後、 夕方17:30～19:30に新横浜にて開催することを検討しています。 尚、前述の通りこの日は多摩川リ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机フィールド。 久し振りに暖かくなった中での競技場練習です。 ２月中にこのような気候に恵まれることも少ないので、 思い切って走っていきましょう。 ではJogから。 そして木曜体操。 ラダーの計測は３列で。 今...