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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後から雨予報でしたが、 練習の前半は何とか天気がもちそうだったので、 最初はいつもの場所で行いました。 では、体操＆ジャンプから。 その後、雨も ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 昨日は刺激を入れたので、 今日は軽めの調整練習です。 では、Jog・ラダー・ウインドスプリントから。 その後はレース前なので調整Jog。 水曜日ですが ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 梅雨の時期独特の湿度の高い気候となりました。 しかし、曇り空だった分、 気温が上がらなかったのは幸いだったかなと思います。 では、体操・Jo ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 曇り予報でしたが、良いお天気に…。 気温も高かったので、日影を中心に練習を開始しました。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 そして ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 曇り予報でしたが、良いお天気となりました…。 気温も思っていた以上に上がりましたが、 夏の暑い時期を想定することが出来た 良い練習会日和になったのではないか？と思 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕方は一時雨予報が出ていましたが、 雨に降られることは無く、 逆に湿度が高く蒸し暑い中…での練習となりました。 では、水道管ドリルから。 ランジ動作は、先週も行っ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中は雨模様、午後も時折雨予報が出ており、 少し霧雨が舞う場面もありましたが… 大雨にはならず、回廊へ移動することなく練習が行え何よりでした。 ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 前日までは雨予報も出ていましたが、 良いお天気となり何よりでした。 では、体操から。 その後は3kmのJog。 そして、ラダードリルBパターン。 その ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 関東地方も梅雨入りしました。 ここ最近、火曜日は雨に降られず行うことが出来ていますが… どんな天候でも対応できるよう、練習を行っていく予定で ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎから天気は回復する予報でしたが、 13時を過ぎても小雨が降り続いていました…。 今日は回廊かな？という事も考えましたが、 練習開始頃には雨 ...