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平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 練習開始時間頃に、ポツリポツリと雨が降ってきましたが… 大降りにはならず何よりでした。 では、体操・ドリルから。 今日もいつも通り裸足です。 ...

7月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は曇り空となり、 あまり気温は上がらなかったものの、 湿度の高い中でのレースとなりました…。 そんな中でも、粘り強い走 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 午前中の曇り空から、少し日差しも差し込む気候となりましたが、 気温は思ったほど上がらず何よりでした。 では、みんなでJogから。 そして。ラダー ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 一昨日・昨日と、横浜は滝のような雨が降りましたが… 今日は曇り空の練習日和。 良い気候の中で練習が行えました。 では、ラダードリルから。 久し振りに中・外・外の ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 滝のような雨が降りました…。 数十分の一時的なものでしたが、 雨水が溢れ、雷も鳴っていたので、 回廊へ移動して練習を行いました。 一時的に気温も下がったの ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 夕方頃から少し雲行きが怪しくなり、 夕立が心配でしたが、 練習時間中は雨に降られず何よりでした。 では、体操・ジャンプ・筋トレから。 そして裸足J ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館。 水曜日ですが、雨予報だったので (結果的に、練習の時間帯に雨は降りませんでしたが…) 東京体育館にて練習を行いました。 さて、今日は久し振りに補強中心 ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 今日は東京体育館が休業日なので、 代々木公園での練習です。 では、体操・Jog・ドリルから。 公園内の芝生は裸足で走ると少し危険を伴うため、 こちらで ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も暑くなりました。しばらく暑そうですね…。 体調等崩さぬよう、気を付けながら過ごしていきましょう。 では、みんなでJogから。 そしてラダード ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 昨日の大雨・強風の天気から、 今日は一転、暑い気候となりました。 休憩を捕りながら、安全第一で行いました。 では、ラダードリルから。 手足開閉は、もう一度基本に戻 ...