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5月20日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日はいいお天気となりましたが、 この時期としてはめずらしく冷たい風が吹き、 気温が低い中で行われました。 5km以上の距離では日差しもあり、 途中から少し暑さも感じられまし...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後から日差しが出てきました。 気温も少し高くなったので、 休憩をこまめに取りながら安全に行っていきます。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 久し振りに、中・中・外の動きにも挑戦してみまし...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 曇り空が広がる午前中となりました。 蒸し暑さは少し感じられたものの、 強い日差しもなく、走りやすい気候となりました。 では。ラダードリルから。 速い動きも大切ですが、 その動きを正確に行うことも必要です。 今日...

2018年7月7日(土)に、 平塚競技場にて『全国小学生陸上交流大会神奈川県予選会』が行われます。 集合場所につきましては、Fゲートのスタンド正面向かって右上の辺りに場所を確保しています。 尚、柏倉は体調不良のため堀田コーチが本日対応します。 よろし...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜も暑くなってきました。 ここ最近、暑い日が続いていますので、 今の私が言える立場ではないかもしれませんが… 体調には気をつけてお過ごしください。 では、ドリルから。 今日も堀田コーチ主導でドリルを行いました。...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 暑い一日となりました。 ここ最近、暑い日が続いていますので、 今の私が言える立場ではないかもしれませんが… 体調には気をつけてお過ごしください。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 地面を支...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 練習開始前頃からポツリと雨が降り始めました。 雨脚が強くなる予報も出ていたので、 回廊に移動して練習を行う事にしました。 では、Jogから そしてラダードリル。 今日も練習の前半は堀田コー...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は雨予報も出ていましたが 午前中は曇り空の中で走ることが出来ました。 強い日差しもなく涼しい気候に恵まれ、 久しぶりに走りやすい週末となりました。 では、ラダードリルから。 今日も前半の練習は堀田コーチ主...

柏倉の体調不良により、今年の日帰り合宿は中止とします。 大変申し訳ありませんが、ご了承ください。 今年も、SWAC横浜 日帰り合宿 in 湘南 2018 を開催致します！ 2018年7月21日(土)に、 場所は例年と同様、湘南(鎌倉～江ノ島～辻堂)周辺で行う予定です...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は堀田コーチ主導で練習を行いました。 諸事情により今週末も少しその流れになるかと思いますが ご了承ください。 では、ドリルから。 普段とは少し違った種目構成となりましたが、 基本的な部分は一緒だったりしま...